Medikal Onkoloji Uzmanı Dr. Esra Kaytan Eminoğlu, kanser tedavisi gören hastaların yaz aylarında dikkat etmesi gerekenleri anlattı.
Medikal Onkoloji Uzmanı Dr. Esra Kaytan Eminoğlu, kanser hastalarının yaz aylarında dikkat etmesi gereken önemli hususlara değindi. Özellikle kemoterapi ve radyoterapi gibi tedaviler gören hastaların güneşe karşı daha hassas olduğunu belirten Eminoğlu, bu durumun ciltte lekelenmelere ve yanıklara yol açabileceğini vurguladı.
Güneşten Korunma:
- Kanser hastaları, özellikle tedavi süreçlerinde güneşin en yoğun olduğu saatlerde (10:00-16:00) dışarı çıkmamaya özen göstermelidir.
- Dışarı çıkmaları gerektiğinde ise mutlaka yüksek faktörlü (en az 30 SPF) güneş kremleri kullanmalı ve bu kremleri her iki saatte bir yenilemelidirler.
- Geniş kenarlı şapkalar, güneş gözlükleri ve uzun kollu, tercihen UV korumalı giysiler giyerek güneşin zararlı etkilerinden korunmalıdırlar.
Beslenme ve Hidrasyon:
- Yaz aylarında terleme ile birlikte vücuttan su ve mineral kaybı arttığı için, kanser hastalarının yeterli miktarda sıvı tüketmeleri büyük önem taşır.
- Günde en az 2-2,5 litre su içmeye özen göstermelidirler. Su tüketiminin yanı sıra, taze meyve ve sebzelerle de sıvı alımını destekleyebilirler.
- Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınarak, hafif ve kolay sindirilebilen besinler tercih etmelidirler. Izgara balık, tavuk, sebze yemekleri ve salatalar ideal seçeneklerdir.
Enfeksiyon Riski:
- Kanser tedavisi gören hastaların bağışıklık sistemi zayıflayabileceği için, enfeksiyonlara karşı daha dikkatli olmaları gerekir.
- Açıkta satılan yiyeceklerden, pastörize edilmemiş süt ve süt ürünlerinden, iyi pişmemiş et ve deniz ürünlerinden kaçınmalıdırlar.
- Havuz ve deniz gibi kalabalık ortamlarda enfeksiyon riski arttığı için, bu tür yerlerde hijyen kurallarına dikkat etmeli ve mümkünse bu ortamlardan uzak durmalıdırlar.
Egzersiz:
- Doktorlarına danışarak, durumlarına uygun hafif egzersizler yapabilirler. Yürüyüş, yüzme ve yoga gibi aktiviteler hem fiziksel hem de psikolojik olarak iyi gelebilir.
- Egzersiz yaparken güneşin en yoğun olduğu saatlerden kaçınmalı ve bol su içmelidirler.
Dr. Eminoğlu, kanser hastalarının yaz aylarını sağlıklı ve keyifli geçirebilmeleri için bu tavsiyelere uymalarının önemli olduğunu vurgulayarak, herhangi bir sorun yaşamaları durumunda mutlaka doktorlarına danışmalarını önerdi.