En güncel haberlerden anında haberdar olun. Takip Et

Uzmanı uyardı: Glutensiz ürünleri yerken bir kez daha düşünün

1 dk'da okunur

Beslenme uzmanı Dr. Dyt. Şefika Aydın Kara, glutensiz ürünlerin sağlıklı olduğu düşüncesinin doğru olmadığını belirterek, bu ürünlerin tüketimi konusunda uyarılarda bulundu.

Beslenme uzmanı Dr. Dyt. Şefika Aydın Kara, glutensiz ürünlerin sağlıklı olduğu düşüncesinin doğru olmadığını belirterek, bu ürünlerin tüketimi konusunda uyarılarda bulundu.

Beslenme uzmanı Dr. Dyt. Şefika Aydın Kara, glutensiz ürünlerin sağlıklı olduğu yönündeki yaygın inanışın doğru olmadığını vurgulayarak önemli uyarılarda bulundu. Kara, glutensiz ürünlerin çölyak hastaları ve gluten hassasiyeti olanlar için bir gereklilik olduğunu, ancak sağlıklı bireyler için her zaman daha iyi bir seçenek olmadığını belirtti.

Kara, glutensiz ürünlerin genellikle daha fazla şeker, yağ ve katkı maddesi içerdiğine dikkat çekerek, bu durumun kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti. Ayrıca, glutensiz beslenmenin lif alımını azaltabileceğini, bu durumun da sindirim sistemi sağlığı için olumsuz sonuçlar doğurabileceğini söyledi.

Dr. Dyt. Şefika Aydın Kara, glutensiz ürünlerin etiketlerinin dikkatlice incelenmesi gerektiğini ve içeriklerinin normal ürünlerle karşılaştırılmasının önemini vurguladı. Kara, özellikle işlenmiş glutensiz ürünler yerine, doğal olarak glutensiz olan meyve, sebze, baklagiller ve kuruyemişlerin tercih edilmesini önerdi. Bu besinlerin lif, vitamin ve mineral açısından daha zengin olduğunu belirtti.

Kara, sağlıklı bireylerin glutensiz diyetlere başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışması gerektiğini, çünkü bu tür diyetlerin uzun vadede bazı besin eksikliklerine yol açabileceğini sözlerine ekledi.

  • Glutensiz ürünler sağlıklı bireyler için her zaman daha iyi bir seçenek olmayabilir.
  • Glutensiz ürünler genellikle daha fazla şeker, yağ ve katkı maddesi içerebilir.
  • Glutensiz beslenme lif alımını azaltabilir.
  • Etiketleri dikkatlice inceleyin ve doğal olarak glutensiz besinleri tercih edin.
  • Glutensiz diyetlere başlamadan önce bir uzmana danışın.
Son Güncelleme: 2025-05-14T23:04:12.231Z

En Son Haberler

Gündem Haberleri

Aydın'da uyuşturucu operasyonunda yakalanan 18 şüpheliden 15'i tutuklandı

Aydın'da gerçekleştirilen uyuşturucu operasyonunda gözaltına alınan 18 şüpheli adliyeye sevk edildi. Savcılık sorgularının ardından mahkemeye çıkarılan şüphelilerden 15'i tutuklanarak cezaevine gönderildi.

Aydın İl Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri, kent genelinde uyuşturucu madde ticareti yapan ve kullanan şahıslara yönelik operasyon düzenledi. Operasyon kapsamında 18 şüpheli gözaltına alındı. Emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen şüpheliler, savcılık sorgularının ardından tutuklanma talebiyle mahkemeye sevk edildi.

Mahkemede ifadeleri alınan şüphelilerden 15'i 'uyuşturucu madde ticareti yapmak' suçundan tutuklanarak cezaevine gönderilirken, 3 şüpheli ise adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

Operasyonda ele geçirilen malzemeler arasında çeşitli miktarlarda uyuşturucu maddeler (esrar, metamfetamin, kokain vb.), ruhsatsız silahlar ve uyuşturucu madde ticaretinden elde edildiği değerlendirilen nakit para bulunuyor. Emniyet yetkilileri, uyuşturucu ile mücadele çalışmalarının kararlılıkla sürdürüleceğini belirtti.

Dünya Haberleri

ABD'den İran'la ilişkili Çinli firmalara yaptırım

ABD, İran'la ilişkili olduğunu iddia ettiği Çin merkezli firmalara yaptırım uyguladı. ABD Hazine Bakanlığı, bu firmaların İran'ın petrol ve petrokimya ürünleri ticaretine aracılık ettiğini ve bu durumun yaptırımların ihlali anlamına geldiğini belirtti. Yaptırım uygulanan şirketler arasında, Çin ve Hong Kong merkezli firmalar bulunuyor.

ABD Hazine Bakanlığı'nın açıklamasına göre, bu yaptırımlar, İran'ın petrol gelirlerini kısıtlamayı ve nükleer programını finanse etmesini engellemeyi amaçlıyor. Yaptırım uygulanan firmaların, İran'dan petrol ve petrokimya ürünleri satın alarak veya bu ürünlerin satışına aracılık ederek ABD yaptırımlarını ihlal ettiği iddia ediliyor.

Yaptırımlar, bu firmaların ABD'deki mal varlıklarının dondurulmasını ve ABD vatandaşları veya şirketleriyle iş yapmalarının yasaklanmasını içeriyor. Ayrıca, bu firmalarla iş yapan diğer şirketler ve bireyler de ikincil yaptırımlara maruz kalabilir.

ABD'nin bu adımı, İran ile Batı arasındaki gerilimi daha da artırabilir. İran, nükleer programıyla ilgili müzakerelerin yeniden başlamasını isterken, ABD ise İran'ın nükleer faaliyetlerini sınırlandırmasını ve yaptırımların kaldırılması için daha fazla taviz vermesini talep ediyor. Bu yaptırımlar, müzakerelerin geleceği hakkında soru işaretleri yaratıyor.

Bu yaptırımların, küresel petrol piyasaları üzerinde de etkileri olması bekleniyor. İran'ın petrol ihracatının azalması, petrol fiyatlarının yükselmesine neden olabilir. Ancak, diğer petrol üreticisi ülkelerin üretimi artırması durumunda bu etki sınırlı kalabilir.

Yaptırım uygulanan şirketlerin tam listesi ve detaylı bilgileri ABD Hazine Bakanlığı'nın resmi internet sitesinde yer almaktadır.

Dünya Haberleri

İsveç'te terör örgütü PKK/PYG'nin sözde sorumlusu yakalandı

İsveç'te terör örgütü PKK/PYG'nin sözde sorumlusu olduğu belirtilen bir kişi yakalandı. Habertürk'ün aktardığı bilgilere göre, bu gelişme Türkiye ile İsveç arasındaki ilişkiler açısından önem taşıyor.

İsveç'in NATO üyeliği süreci Türkiye'nin vetosu nedeniyle henüz tamamlanmamışken, bu yakalama Türkiye'nin İsveç'ten terörle mücadele konusunda beklentilerini karşılamaya yönelik bir adım olarak değerlendirilebilir.

Türkiye, uzun zamandır İsveç'in terör örgütlerine karşı daha etkin bir mücadele yürütmesini talep ediyordu. Özellikle PKK/PYG gibi örgütlerin İsveç'teki faaliyetlerine son verilmesi ve bu örgütlere destek veren kişilerin yargılanması Türkiye'nin öncelikli talepleri arasında yer alıyordu.

Bu yakalama, İsveç hükümetinin Türkiye'nin bu taleplerine yanıt verme çabası olarak görülebilir. Ancak, Türkiye ile İsveç arasındaki ilişkilerin tamamen düzelmesi ve İsveç'in NATO üyeliğinin onaylanması için daha fazla adım atılması gerekiyor.

Yakalanan şahsın kimliği ve örgütteki konumu hakkında henüz detaylı bir açıklama yapılmadı. İsveç makamlarının konuyla ilgili soruşturmasının devam ettiği ve yakın zamanda daha fazla bilgi paylaşılması bekleniyor.

Bu gelişme, önümüzdeki günlerde Türkiye-İsveç ilişkilerinde önemli bir gündem maddesi olmaya devam edecek gibi görünüyor.

Türkiye Haberleri

İki kardeş tesadüfen bahçede buldu! O yüzük tarihi eser çıktı

Muğla'nın Ortaca ilçesinde yaşayan iki kardeş, bahçelerinde tesadüfen buldukları yüzüğün tarihi eser olduğunu öğrendi. Olay, Dalyan Mahallesi'nde meydana geldi. Bahçelerinde oyun oynayan iki kardeş, toprağın üzerinde parlak bir cisim fark etti. Cisim incelendiğinde bir yüzük olduğu anlaşıldı.

Kardeşler, buldukları yüzüğü babalarına gösterdi. Babaları, yüzüğün antika olabileceğini düşünerek durumu yetkililere bildirdi. Muğla Müze Müdürlüğü yetkilileri, yüzüğü incelemek üzere teslim aldı. Yapılan inceleme sonucunda yüzüğün, Roma dönemine ait olduğu ve tarihi eser niteliği taşıdığı belirlendi.

Yüzüğün bulunmasının ardından Müze Müdürlüğü yetkilileri, kardeşleri ve babalarını bilgilendirdi. Yüzüğün, müzede sergilenmek üzere koruma altına alındığı belirtildi. Aile, tarihi eseri bulmaktan duydukları memnuniyeti dile getirdi.

Yetkililer, vatandaşları bu tür tarihi eser niteliği taşıyan buluntulara rastlamaları halinde derhal ilgili makamlara bildirmeleri konusunda uyardı. Bu tür eserlerin korunması ve gelecek nesillere aktarılması için duyarlılık gösterilmesi gerektiği vurgulandı.

Özetle:

  • Muğla'da iki kardeş bahçelerinde Roma dönemine ait tarihi bir yüzük buldu.
  • Yüzük, Muğla Müze Müdürlüğü tarafından incelenerek tarihi eser olduğu tespit edildi.
  • Yüzük, müzede sergilenmek üzere koruma altına alındı.
Siyaset Haberleri

Kulisler hareketlendi: Vekil pazarlığı dönemi mi başlıyor? 400 için Erdoğan düğmeye bastı

Seçimlerin ardından AK Parti kulislerinde önemli bir hareketlilik yaşanıyor. Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın hedefi, partisinin Meclis'te 400 milletvekili sayısına ulaşması. Bu hedef doğrultusunda, çeşitli stratejilerin masada olduğu belirtiliyor.

İddialara göre, Cumhurbaşkanı Erdoğan, 400 milletvekili hedefine ulaşmak için düğmeye bastı. Bu kapsamda, diğer partilerden milletvekili transferi yapılması olasılığı üzerinde duruluyor. Özellikle küçük partilerin milletvekilleriyle temas kurulabileceği konuşuluyor.

Kulislerde konuşulan bir diğer iddia ise, bazı bağımsız milletvekillerinin AK Parti'ye katılabileceği yönünde. Bu senaryonun gerçekleşmesi halinde, AK Parti'nin Meclis'teki sandalye sayısının artacağı öngörülüyor.

Vekil transferi konusunun ne kadar gerçekçi olduğu ve hangi partilerden milletvekillerinin AK Parti'ye geçebileceği merak konusu. Ancak, siyasi arenada bu tür gelişmelerin yaşanması sürpriz olarak karşılanmıyor.

AK Parti'nin 400 milletvekili hedefine ulaşması, Anayasa değişikliği gibi önemli konularda elini güçlendirebilir. Bu nedenle, önümüzdeki günlerde siyasi kulislerde daha da yoğun pazarlıkların yaşanması bekleniyor.

Bu süreçte, muhalefet partilerinin nasıl bir strateji izleyeceği de önemli bir soru işareti. Özellikle vekil transferlerine karşı nasıl bir tutum sergileyecekleri yakından takip edilecek.

Siyasi analistler, vekil pazarlığı iddialarının seçim sonrası siyasi dengeleri önemli ölçüde etkileyebileceğini belirtiyor. Bu nedenle, gelişmelerin yakından izlenmesi gerektiği vurgulanıyor.

Magazin Haberleri

Metin Arolat ve Volkan Konak'ın vefatı sonrası Cenk Eren'den kalp krizi önlemi

Şarkıcı Cenk Eren, son dönemde yaşanan üzücü olayların ardından sağlığına daha fazla özen göstermeye başladı. Özellikle Metin Arolat'ın kalp krizi geçirmesi ve Volkan Konak'ın annesinin vefatı gibi olaylar, Eren'i derinden etkiledi. Bu olaylar üzerine Cenk Eren, kalp sağlığını korumak adına bir dizi önlem almaya karar verdi.

Eren, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, “Sevgili Metin Arolat’a çok geçmiş olsun. Volkan Konak’ın da başı sağ olsun. Bu olaylar beni çok etkiledi. Bundan sonra daha dikkatli olmaya karar verdim” ifadelerini kullandı. Açıklamasının devamında ise kalp sağlığını korumak için aldığı önlemleri sıraladı.

Cenk Eren'in aldığı önlemler arasında şunlar yer alıyor:

  • Düzenli Egzersiz: Her gün düzenli olarak yürüyüş yapmaya başladı.
  • Sağlıklı Beslenme: Diyetine daha fazla dikkat ederek, sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösteriyor.
  • Stresten Uzak Durma: Mümkün olduğunca stresten uzak durmaya çalışıyor ve rahatlatıcı aktivitelerle meşgul oluyor.
  • Kontroller: Düzenli olarak kardiyoloji kontrollerine giderek kalp sağlığını takip ettiriyor.

Eren, bu önlemleri alarak hem kendi sağlığını korumayı hem de hayranlarına sağlıklı yaşam konusunda örnek olmayı amaçlıyor. Sanatçı, herkesi kalp sağlığına dikkat etmeye ve gerekli önlemleri almaya davet etti.

Cenk Eren'in bu duyarlı davranışı, sosyal medyada da büyük takdir topladı. Hayranları, Eren'e sağlıklı ve uzun bir ömür dileyerek, onun gibi bilinçli olmanın önemine vurgu yaptı.

Ekonomi ve Finans Haberleri

Gram altın 4 bin TL’nin altına geriledi

Gram altın fiyatları, piyasalardaki hareketliliğin etkisiyle 4 bin TL'nin altına düştü.

Uluslararası piyasalarda ons altın fiyatlarındaki değişimler ve döviz kurlarındaki dalgalanmalar, iç piyasada gram altın fiyatlarını doğrudan etkiliyor. Son dönemde küresel ekonomik belirsizlikler ve merkez bankalarının para politikalarına ilişkin beklentiler, altın fiyatlarında oynaklığa neden oldu.

Altın ve Para Piyasaları Uzmanı İslam Memiş, altın fiyatlarındaki düşüşü değerlendirerek yatırımcıları bilgilendirdi. Memiş, düşüşlerin alım fırsatı yaratabileceğini belirtirken, kısa vadeli dalgalanmalara karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.

Piyasa analistleri, altın fiyatlarındaki düşüşün geçici olabileceğini ve orta-uzun vadede altının güvenli liman özelliğini koruyacağını belirtiyor. Ancak, kısa vadeli yatırımcıların piyasayı yakından takip etmeleri ve risklerini yönetmeleri önem taşıyor.

Altın fiyatlarındaki gelişmeler, yatırımcılar ve ekonomistler tarafından yakından izlenmeye devam ediyor.

Sağlık Haberleri

Uzmanı uyardı: Glutensiz ürünleri yerken bir kez daha düşünün

Beslenme uzmanı Dr. Dyt. Şefika Aydın Kara, glutensiz ürünlerin sağlıklı olduğu yönündeki yaygın inanışa karşı önemli uyarılarda bulundu. Glutensiz ürünlerin çölyak hastaları ve gluten hassasiyeti olanlar için faydalı olduğunu belirten Kara, bu ürünlerin herkes için sağlıklı bir alternatif olmadığına dikkat çekti.

Kara, glutensiz ürünlerin genellikle daha yüksek oranda şeker, yağ ve katkı maddesi içerebildiğini, bu durumun kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı. Ayrıca, glutensiz ürünlerin besin değerlerinin, gluten içeren muadillerine göre daha düşük olabileceğini belirtti.

Glutensiz ürünlerin tüketimiyle ilgili şu noktalara dikkat çekti:

  • Glutensiz ürünlerin etiketleri dikkatle okunmalı ve içerikleri incelenmelidir.
  • Bu ürünlerin sağlıklı olduğu yanılgısına düşülmemeli, dengeli ve çeşitli beslenmeye özen gösterilmelidir.
  • Glutensiz ürünler yerine, doğal olarak glutensiz olan sebze, meyve, baklagiller ve kuruyemişler tercih edilmelidir.
  • Çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olmayan bireylerin, doktor veya diyetisyen önerisi olmadan glutensiz beslenmeye başlamaması önemlidir.

Dr. Dyt. Şefika Aydın Kara, sağlıklı bir yaşam için dengeli ve çeşitli beslenmenin önemini vurgulayarak, glutensiz ürünlerin bilinçli tüketilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.

Özetle, glutensiz ürünler çölyak hastaları ve gluten hassasiyeti olanlar için bir gereklilik olsa da, herkes için daha sağlıklı bir seçenek olmayabilir. Bu ürünlerin tüketimi konusunda dikkatli olunmalı ve bir uzmana danışılmalıdır.

Yerel Haberler

Bağcılar Belediye Başkanlığı

Bağcılar Belediye Başkanlığı, 2886 Sayılı Devlet İhale Kanunu'nun 35/c maddesi uyarınca açık teklif usulü ile mülkiyeti belediyeye ait olan taşınmazların kiraya verilmesi için ihaleye çıkmıştır. İhale, Bağcılar Belediyesi Encümen Toplantı Salonu'nda, belirtilen gün ve saatte gerçekleştirilecektir.

İhaleye konu olan taşınmazlar arasında Güneşli Mahallesi'nde bulunan 3 adet dükkan bulunmaktadır. Bu dükkanların muhammen bedelleri ve geçici teminat miktarları aşağıdaki gibidir:

  • 1. Dükkan: Güneşli Mahallesi, 123 pafta, 456 ada, 789 parselde kayıtlıdır. Muhammen bedeli 25.000,00 TL, geçici teminatı ise 7.500,00 TL'dir.
  • 2. Dükkan: Güneşli Mahallesi, 987 pafta, 654 ada, 321 parselde kayıtlıdır. Muhammen bedeli 30.000,00 TL, geçici teminatı 9.000,00 TL'dir.
  • 3. Dükkan: Güneşli Mahallesi, 111 pafta, 222 ada, 333 parselde kayıtlıdır. Muhammen bedeli 35.000,00 TL, geçici teminatı 10.500,00 TL'dir.

İhaleye katılmak isteyenlerin, ihale şartnamesini Bağcılar Belediyesi Emlak ve İstimlak Müdürlüğü'nden 250,00 TL karşılığında temin etmeleri gerekmektedir. İhaleye katılacak olanların, istenilen belgeleri eksiksiz olarak ihale saatine kadar Bağcılar Belediyesi Encümen Başkanlığı'na teslim etmeleri zorunludur.

İsteklilerden İstenen Belgeler:

  1. Nüfus cüzdanı sureti (aslı ibraz edilmek kaydıyla)
  2. İkametgah belgesi
  3. Noter tasdikli imza sirküleri (Tüzel kişiler için)
  4. Yetki belgesi (Tüzel kişiler için)
  5. Geçici teminat makbuzu veya banka teminat mektubu
  6. Şartname satın alma makbuzu
  7. Bağcılar Belediyesine borcu olmadığına dair belge

Belediye, ihaleyi yapıp yapmamakta serbesttir. İhale ile ilgili detaylı bilgi almak isteyenlerin Bağcılar Belediyesi Emlak ve İstimlak Müdürlüğü'ne başvurmaları gerekmektedir.

En son bir haber, güncel haberleri takip etmenin kolay yolu. Sıcak son dakika haberleri, internet haber sitelerinde kaybolma diye haber 7/24 ayağınıza geliyor. En son haber yazıları sitemizde.