Evde kolayca hazırlayabileceğiniz, ferahlatıcı ve sağlıklı bir limonlu smoothie tarifi. Yaz aylarının vazgeçilmezi olacak bu tarif, hem pratik hem de lezzetli.
Limonlu smoothie, sıcak havalarda serinlemek ve güne zinde başlamak için ideal bir içecektir. Evde kolayca hazırlanabilen bu tarif, sağlıklı ve lezzetli bir alternatiftir. İşte limonlu smoothie tarifi:
Malzemeler:
- 1 adet limonun suyu
- 1 adet muz (isteğe bağlı)
- 1 su bardağı süt veya yoğurt
- Yarım su bardağı buz
- 1 yemek kaşığı bal veya agave şurubu (isteğe bağlı)
- Birkaç yaprak taze nane (isteğe bağlı)
Hazırlanışı:
- Limonun suyunu sıkın.
- Muzu dilimleyin (eğer kullanacaksanız).
- Tüm malzemeleri blender'a ekleyin.
- Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak nane yaprakları ile süsleyerek servis yapın.
Püf Noktaları:
- Smoothie'nizi daha tatlı hale getirmek için bal veya agave şurubu ekleyebilirsiniz.
- Daha yoğun bir kıvam için daha fazla buz kullanabilirsiniz.
- Farklı meyvelerle (örneğin çilek, böğürtlen) de deneyebilirsiniz.
- Laktoz intoleransınız varsa süt yerine badem sütü, yulaf sütü veya hindistan cevizi sütü kullanabilirsiniz.
Afiyet olsun!