Evde kolayca hazırlayabileceğiniz, ferahlatıcı limonlu smoothie tarifi.

Limonlu smoothie, özellikle yaz aylarında ferahlatıcı ve sağlıklı bir içecek alternatifi sunar. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz limonlu smoothie tarifi:
Malzemeler:
- 1 adet limonun suyu
- 1 adet muz
- Yarım su bardağı süt (veya yoğurt)
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Birkaç adet buz küpü
Hazırlanışı:
- Muzu soyup dilimleyin.
- Limonun suyunu sıkın.
- Blender'a muz dilimlerini, limon suyunu, sütü (veya yoğurdu) ve balı ekleyin.
- Buz küplerini de ekleyip tüm malzemeler pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Smoothie'yi bardağa dökün ve hemen servis yapın.
İsteğe göre smoothie'ye farklı meyveler veya yeşillikler de ekleyebilirsiniz. Örneğin, bir avuç ıspanak veya birkaç dilim ananas smoothie'nin besin değerini artıracaktır. Ayrıca, bal yerine farklı tatlandırıcılar da kullanabilirsiniz.
Limonlu smoothie, sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda C vitamini açısından da zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Afiyet olsun!