Ankara'nın sembollerinden Kuğulu Park'ta, yaklaşık 15 yıl aradan sonra ilk defa beyaz bir kuğu yavrusu dünyaya geldi. Bu mutlu olay, park görevlileri ve ziyaretçiler tarafından büyük bir coşkuyla karşılandı. Kuğulu Park, uzun yıllardır Ankara'nın merkezinde yer alan ve hem Ankaralılar hem de şehri ziyaret edenler için önemli bir dinlenme ve ziyaret noktası olma özelliğini taşıyor.

Parkta bulunan kuğular, parkın en önemli simgelerinden biri olarak kabul ediliyor. Bu kuğuların bakımı ve sağlığı, park görevlileri tarafından titizlikle yürütülüyor. Kuğuların doğal yaşam ortamlarının korunması ve sağlıklı bir şekilde üremeleri için gerekli tüm önlemler alınıyor.

Doğumun gerçekleştiği şu günlerde, yeni yavru kuğu ve ailesinin güvenliği için ek önlemler alındı. Park görevlileri, ziyaretçilerden kuğulara karşı dikkatli olmalarını ve özellikle yavruların rahatsız edilmemesini rica ediyor. Ayrıca, kuğuların beslenmesi konusunda da belirli kurallar bulunuyor ve ziyaretçilerin bu kurallara uyması önem taşıyor.

Kuğulu Park'taki bu sevindirici olay, parkın doğal yaşamının ne kadar canlı ve sağlıklı olduğunun bir göstergesi olarak değerlendiriliyor. Ankara Büyükşehir Belediyesi de parkın doğal güzelliklerini korumak ve geliştirmek için çalışmalarına devam edeceğini belirtiyor.

Kuğulu Park hakkında bazı bilgiler:

• Ankara'nın en bilinen ve sevilen parklarından biridir.
• Parkın içerisinde yer alan kuğular, parkın sembolü haline gelmiştir.
• Ziyaretçiler için huzurlu bir dinlenme ve doğayla iç içe vakit geçirme imkanı sunar.
• Park görevlileri, kuğuların sağlığı ve güvenliği için sürekli olarak çalışmaktadır.

Bu doğum, Kuğulu Park'ın ve Ankara'nın doğal yaşamının korunması için yapılan çalışmaların bir meyvesi olarak kabul ediliyor ve gelecekte de bu tür olumlu gelişmelerin devam etmesi umuluyor.

Duygusal yeme, bireylerin stres, üzüntü, yalnızlık veya sıkıntı gibi olumsuz duygusal durumlarla başa çıkmak için yemek yemeyi kullanması durumudur. Bu durum, fiziksel açlık olmaksızın, duygusal ihtiyaçları gidermek amacıyla ortaya çıkar.

Duygusal yemenin temel nedenleri şunlardır:

• Stresle başa çıkma mekanizması: Yoğun stres altında, bazı kişiler rahatlama veya kaçış yolu olarak yiyeceklere yönelebilir.
• Duygusal boşluk: Yalnızlık, mutsuzluk veya tatminsizlik gibi duygusal eksiklikler, yiyeceklerle geçici olarak doldurulmaya çalışılabilir.
• Ödüllendirme ve rahatlama: Yiyecekler, özellikle şekerli ve yağlı gıdalar, beyinde dopamin salgılanmasına neden olarak geçici bir zevk ve rahatlama hissi yaratır.
• Alışkanlık ve şartlanma: Geçmişte olumsuz duygularla başa çıkmak için yemek yeme davranışı tekrarlanarak alışkanlık haline gelebilir.

Duygusal yemenin belirtileri:

• Fiziksel açlık olmaksızın aniden yemek yeme isteği.
• Olumsuz duygularla başa çıkmak için sürekli olarak yiyeceklere yönelme.
• Yemek yedikten sonra suçluluk, pişmanlık veya utanç hissetme.
• Gizlice veya kontrolsüzce yemek yeme.
• Stresli veya duygusal olarak zorlayıcı durumlarda daha fazla yemek yeme.

Duygusal yeme ile başa çıkma yöntemleri:

1. Duygusal tetikleyicileri belirleme: Hangi duygusal durumların yemek yeme isteğini tetiklediğini anlamak önemlidir.
2. Alternatif başa çıkma stratejileri geliştirme: Yemek yeme dışında stresi azaltacak ve duygusal ihtiyaçları karşılayacak aktiviteler bulmak (örneğin, egzersiz, meditasyon, hobiler).
3. Duygusal farkındalığı artırma: Duyguları bastırmak yerine onları tanımak ve kabul etmek, duygusal yeme davranışını azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Profesyonel yardım alma: Gerekirse bir terapist veya diyetisyen ile çalışarak duygusal yeme sorununa yönelik kişiselleştirilmiş tedavi planları oluşturulabilir.

Duygusal yeme, uzun vadede kilo alımı, sağlık sorunları ve psikolojik sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, bu durumla başa çıkmak için bilinçli ve sağlıklı stratejiler geliştirmek önemlidir.

Takdir ve teşekkür belgesi, öğrencilerin akademik başarılarını ödüllendirmek amacıyla verilen belgelerdir. Bu belgelerin alınabilmesi için belirli bir not ortalamasına sahip olmak gerekmektedir. Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) tarafından belirlenen yönetmeliklere göre, öğrencilerin takdir veya teşekkür belgesi alabilmeleri için gereken şartlar ve not ortalaması hesaplama yöntemleri şu şekildedir:

Takdir Belgesi Almak İçin Gerekenler:

• Öğrencinin not ortalamasının 85,00 ve üzeri olması gerekmektedir.
• Öğrencinin davranış notlarının da yüksek olması, örnek davranışlar sergilemesi beklenir.

Teşekkür Belgesi Almak İçin Gerekenler:

• Öğrencinin not ortalamasının 70,00 ile 84,99 arasında olması gerekmektedir.
• Teşekkür belgesi alabilmek için de öğrencinin davranışlarının olumlu olması önemlidir.

Not Ortalaması Hesaplama:

Not ortalaması hesaplanırken, her dersin notu ve o dersin haftalık ders saati dikkate alınır. Öncelikle her dersin notu, o dersin haftalık ders saati ile çarpılır. Daha sonra tüm derslerin çarpımları toplanır. Elde edilen toplam, toplam haftalık ders saatine bölünerek not ortalaması bulunur.

Örnek Not Ortalaması Hesaplama:

1. Matematik: Notu 90, ders saati 5; 90 x 5 = 450
2. Türkçe: Notu 80, ders saati 4; 80 x 4 = 320
3. Fen Bilimleri: Notu 85, ders saati 3; 85 x 3 = 255
4. Sosyal Bilgiler: Notu 75, ders saati 3; 75 x 3 = 225
5. İngilizce: Notu 95, ders saati 2; 95 x 2 = 190

Toplam: 450 + 320 + 255 + 225 + 190 = 1440

Toplam Ders Saati: 5 + 4 + 3 + 3 + 2 = 17

Not Ortalaması: 1440 / 17 = 84,70

Bu durumda öğrencinin not ortalaması 84,70 olduğu için teşekkür belgesi almaya hak kazanır.

MEB'in belirlediği bu kurallar çerçevesinde, öğrenciler not ortalamalarını yükselterek ve olumlu davranışlar sergileyerek takdir veya teşekkür belgesi alabilirler.

Milyonlarca öğrenci ve veli, 2023-2024 eğitim öğretim yılının sona ermesiyle birlikte karne heyecanı yaşıyor. Karnelerin ne zaman ve saat kaçta dağıtılacağı, karne günü okula ne zaman gidileceği ve serbest kıyafet uygulamasının geçerli olup olmadığı gibi sorular merak konusu.

Karneler Ne Zaman Verilecek?

2023-2024 eğitim öğretim yılı 14 Haziran 2024 Cuma günü sona erecek ve öğrenciler karnelerini bu tarihte alacaklar.

Karneler Saat Kaçta Verilecek?

Karnelerin saat kaçta verileceği bilgisi okul yönetimleri tarafından belirleniyor. Bu nedenle, karne saatleri hakkında en doğru bilgiyi okulunuzdan veya ilgili öğretmenlerden alabilirsiniz.

Karne Günü Okula Ne Zaman Gidilir?

Karne günü okula gidiş saatleri de okul yönetimleri tarafından belirlenir. Genellikle karneler sabah saatlerinde dağıtılır. Okulunuzun belirlediği saatleri öğrenmek için okul yönetimi veya öğretmenlerle iletişime geçmeniz önemlidir.

Karne Günü Serbest Kıyafet Yasak mı?

Karne günü serbest kıyafet uygulaması olup olmadığı da okul yönetimlerinin kararına bağlıdır. Bazı okullar karne gününde serbest kıyafet uygulamasına izin verirken, bazıları okul kıyafeti zorunluluğunu devam ettirebilir. Bu konuda net bilgi almak için okulunuzla iletişime geçmeniz gerekmektedir.

Öğrencilerin ve velilerin, karne dağıtım tarihleri ve saatleri ile ilgili en güncel bilgiyi okul yönetimlerinden öğrenmeleri önemlidir.

20 Haziran 2024 Cuma günü, Türkiye genelindeki Müslümanlar cuma namazı için camilere gidecekler. HaberTürk, İstanbul, Ankara, İzmir ve diğer iller için cuma namazı vakitlerini yayınladı.

İşte bazı illerin cuma namazı vakitleri:

• İstanbul: 13:08
• Ankara: 12:53
• İzmir: 13:15
• Adana: 12:43
• Bursa: 13:07
• Konya: 12:50
• Antalya: 13:05
• Diyarbakır: 12:23

Cuma namazı, İslam dininde haftalık olarak kılınan ve Müslümanlar için büyük öneme sahip bir ibadettir. Cuma günleri öğle namazı vaktinde kılınan bu namaz, camilerde cemaatle birlikte eda edilir. Namaz öncesinde hutbe okunur ve Müslümanlar dini konularda bilgilendirilir.

Cuma namazı vakitleri, her ilin coğrafi konumuna göre değişiklik gösterir. Bu nedenle, her il için ayrı ayrı belirlenmiş namaz vakitlerine dikkat etmek önemlidir. Diyanet İşleri Başkanlığı, tüm iller için namaz vakitlerini düzenli olarak yayınlamaktadır.

Müslümanlar için cuma namazı, sadece bir ibadet değil, aynı zamanda bir araya gelme, dayanışma ve toplumsal birlikteliği sağlama vesilesidir. Cuma namazı, Müslümanların birbirleriyle kaynaşmasına ve sosyal bağlarının güçlenmesine yardımcı olur.

Cuma namazına gitmeden önce abdest almak, temiz giyinmek ve camiye erken gitmek sünnettir. Ayrıca, camiye giderken sessiz olmak, başkalarını rahatsız etmemek ve namazın huşu içinde kılınmasına özen göstermek önemlidir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde (ABD) yaşayan yirmili yaşlardaki bir genç, üç yıl boyunca elektronik sigara kullandıktan sonra bronşiolit obliterans olarak da bilinen ve halk arasında 'patlamış mısır hastalığı' olarak adlandırılan nadir bir akciğer hastalığına yakalandı. Bu durum, elektronik sigaraların potansiyel sağlık risklerine dair endişeleri artırdı.

Patlamış Mısır Hastalığı Nedir? Bronşiolit obliterans, akciğerlerdeki küçük hava yollarının (bronşioller) iltihaplanması ve tıkanması sonucu ortaya çıkan ciddi bir hastalıktır. İlk olarak patlamış mısır üretiminde kullanılan bir aroma olan diasetil'e maruz kalan işçilerde tespit edildiği için bu isimle anılmaktadır. Hastalığın belirtileri arasında nefes darlığı, öksürük ve yorgunluk yer alır.

Genç hastanın durumu, elektronik sigara kullanımının akciğer sağlığı üzerindeki olası etkilerini gözler önüne seriyor. Doktorlar, elektronik sigaraların içerdiği kimyasalların akciğerlerde kalıcı hasara yol açabileceği konusunda uyarıyorlar. Özellikle diasetil gibi aromaların solunması, bronşiolit obliterans riskini artırabilir.

Bu vaka, elektronik sigara kullanımının potansiyel tehlikelerine dikkat çekerek, özellikle gençler arasında giderek yaygınlaşan bu alışkanlığın sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerinin daha fazla araştırılması gerektiğini vurguluyor.

Ankara'nın simgesi haline gelen Kuğulu Park'ta uzun bir aradan sonra sevindirici bir olay yaşandı. Tam 15 yıl sonra ilk defa bir beyaz kuğu yumurtadan çıktı. Bu gelişme, park görevlileri ve ziyaretçiler arasında büyük bir heyecan ve mutluluk yarattı.

Kuğulu Park, Ankara'nın Çankaya ilçesinde yer alıyor ve şehrin en bilinen rekreasyon alanlarından biri. Park, özellikle kuğuları ile meşhur ve Ankaralılar için önemli bir buluşma noktası. Parkın tarihi oldukça eskiye dayanıyor ve yıllar içinde birçok farklı kuğu nesline ev sahipliği yaptı.

Yıllar sonra gelen bu yeni kuğu yavrusu, parkın biyolojik çeşitliliğine ve doğal yaşamına olan katkısını bir kez daha gösterdi. Kuğuların üreme döngüsü ve yavruların hayatta kalma oranları çeşitli faktörlere bağlı olduğundan, bu olay parkın ekosistemi için de önemli bir başarı olarak değerlendiriliyor. Yavru kuğunun sağlıklı bir şekilde büyümesi için park görevlileri tarafından gerekli tüm önlemler alınıyor ve düzenli olarak bakımları yapılıyor.

Ziyaretçiler, yeni kuğu yavrusunu görmek için Kuğulu Park'a akın ediyor. Özellikle çocuklar, bu sevimli canlıyı yakından görme fırsatı buluyor. Park yetkilileri, ziyaretçilerin kuğulara zarar vermemesi ve doğal ortamlarını korumaları konusunda uyarılarda bulunuyor.

Bu olay, Kuğulu Park'ın Ankara için ne kadar değerli olduğunu bir kez daha ortaya koyuyor. Park, sadece bir rekreasyon alanı değil, aynı zamanda doğal yaşamın korunması ve gelecek nesillere aktarılması açısından da büyük önem taşıyor.

Avrupa Çevre Ajansı (AEA) tarafından yapılan son araştırmaya göre, Avrupa'daki yüzme sularının büyük bir bölümü yüksek kalitede. 2023 yılında Avrupa genelinde yaklaşık 22 bin yüzme noktasında yapılan incelemeler, bu suların çoğunun yüzme için güvenli olduğunu ortaya koydu.

AEA'nın raporuna göre, incelenen yüzme sularının %85'i mükemmel kalitede olarak sınıflandırıldı. Bu, Avrupa'daki yüzme sularının genel olarak iyi durumda olduğunu gösteriyor. Ancak, bazı bölgelerde su kalitesi hala sorun teşkil ediyor.

Raporda öne çıkan bazı önemli noktalar:

• İncelenen yüzme alanlarının büyük çoğunluğu AB üyesi ülkelerde bulunuyor.
• Su kalitesi, özellikle kıyı bölgelerinde genellikle daha yüksek.
• Şehir merkezlerine yakın nehir ve göllerde su kalitesi zaman zaman düşebiliyor.
• Kirliliğin başlıca nedenleri arasında arıtılmamış atık su deşarjları ve tarımsal faaliyetler yer alıyor.

AEA, yüzme suyu kalitesini korumak ve iyileştirmek için üye ülkelerle işbirliği içinde çalışmaya devam ediyor. Halk sağlığını korumak ve çevreyi iyileştirmek amacıyla, su kalitesinin düzenli olarak izlenmesi ve gerekli önlemlerin alınması büyük önem taşıyor.

Bu rapor, Avrupa'da yüzme turizminin gelişimi ve sürdürülebilirliği açısından da önemli bilgiler sunuyor. Yüzme suyu kalitesinin yüksek olması, turistlerin bu bölgeleri tercih etmesinde etkili oluyor ve yerel ekonomilere katkı sağlıyor.

GZT tarafından hazırlanan özel haberde, Suriye'deki kampların içler acısı durumu ve yaşanan insanlık dramı detaylarıyla anlatılıyor. Özellikle İdlib kırsalındaki kamplarda yaşayan sivillerin karşı karşıya kaldığı zorluklar vurgulanıyor.

Kamplarda barınma, gıda, sağlık ve eğitim gibi temel ihtiyaçların karşılanmasında büyük eksiklikler yaşanıyor. Uluslararası yardım kuruluşlarının yetersiz kalması ve bölgeye yeterli desteğin sağlanamaması, kampları adeta birer ölüm merkezine dönüştürmüş durumda. Özellikle kış aylarının gelmesiyle birlikte, kamplardaki yaşam koşulları daha da ağırlaşıyor. Soğuk hava, yetersiz beslenme ve hijyen eksikliği nedeniyle özellikle çocuklar ve yaşlılar büyük risk altında bulunuyor.

Haberde, kamplarda yaşayan sivillerin kendi imkanlarıyla hayata tutunmaya çalıştıkları ancak imkansızlıklar nedeniyle çaresiz kaldıkları belirtiliyor. Birçok aile, çocuklarını okula göndermekte zorlanırken, sağlık hizmetlerine erişim de oldukça sınırlı. Kamplarda salgın hastalıkların yayılması da büyük bir tehdit oluşturuyor.

Uluslararası toplumun ve yardım kuruluşlarının Suriye'deki kamplara daha fazla destek vermesi gerektiği vurgulanıyor. Aksi takdirde, kamplarda yaşanan insanlık dramının daha da derinleşeceği ve birçok insanın hayatını kaybedeceği ifade ediliyor.

Haberde ayrıca, kampların güvenliği konusundaki endişelere de dikkat çekiliyor. Bölgedeki çatışmaların ve istikrarsızlığın kampları hedef alabileceği ve sivillerin hayatını tehlikeye atabileceği belirtiliyor.