Uzun yaşam uzmanı Naiman, her gün düzenli olarak kullandığı 6 takviye sayesinde 23 kilo verdiğini ve sağlıklı bir yaşam sürdüğünü belirtiyor.
Beslenme uzmanı Dr. Cate Naiman, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenin sırlarını paylaşıyor. Naiman, kendi deneyimlerinden yola çıkarak, her gün düzenli olarak kullandığı 6 takviyenin kilo vermesine ve genel sağlığını iyileştirmesine yardımcı olduğunu vurguluyor.
Naiman'ın bahsettiği takviyeler ve faydaları şu şekilde:
- Magnezyum: Uyku kalitesini artırır, kas fonksiyonlarını destekler ve enerji seviyelerini yükseltir.
- Potasyum: Sıvı dengesini düzenler, kan basıncını kontrol altında tutar ve sinir sistemi fonksiyonlarını destekler.
- Tuz: Vücuttaki elektrolit dengesini sağlar, hidrasyonu destekler ve enerji üretimine yardımcı olur.
- Kreatin: Kas gücünü ve performansını artırır, beyin fonksiyonlarını destekler ve enerji üretimini iyileştirir.
- Taurin: Antioksidan özelliklere sahiptir, kalp sağlığını korur ve sinir sistemi fonksiyonlarını düzenler.
- Balık Yağı: Omega-3 yağ asitleri içerir, kalp sağlığını destekler, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve iltihaplanmayı azaltır.
Dr. Naiman, bu takviyeleri düzenli olarak kullanarak 23 kilo verdiğini ve daha enerjik, sağlıklı hissettiğini belirtiyor. Ancak, takviyelerin herkes için uygun olmayabileceğini ve kullanmadan önce bir uzmana danışmanın önemli olduğunu da ekliyor.
Önemli Not: Bu haber, bir beslenme uzmanının kişisel deneyimlerini ve önerilerini içermektedir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışmanız önemlidir.