Psikolog Ayşen Arıcan Öz, işini sevmeyen kişilerde görülen yaygın sağlık sorunlarına dikkat çekerek, bu durumun bireyler üzerindeki olumsuz etkilerini vurguladı.
Psikolog Ayşen Arıcan Öz, işini sevmeyen bireylerde sıklıkla görülen sağlık sorunlarına dikkat çekti. Öz, bu durumun özellikle tükenmişlik sendromu, kaygı bozuklukları ve depresyon gibi psikolojik rahatsızlıkları tetikleyebileceğini belirtti.
Tükenmişlik Sendromu: İşini sevmeyen kişilerde motivasyon eksikliği, sürekli yorgunluk ve işe karşı negatif bir tutum gelişebilir. Bu durum, kişinin hem iş hem de özel hayatında verimsizliğe yol açar.
Kaygı Bozuklukları: İş stresi, performans kaygısı ve gelecekle ilgili belirsizlikler, kaygı bozukluklarını tetikleyebilir. Özellikle işini sevmeyen kişilerde bu tür kaygılar daha yoğun yaşanır.
Depresyon: İş tatminsizliği, bireyin genel yaşam kalitesini düşürebilir ve depresyona zemin hazırlayabilir. Sürekli mutsuzluk, umutsuzluk ve enerji eksikliği depresyonun belirtileri arasında yer alır.
Psikolog Öz, işini sevmeyen kişilerin bu olumsuz etkilerden korunmak için öncelikle bu durumu fark etmeleri ve profesyonel yardım almaları gerektiğini vurguladı. Ayrıca, hobiler edinmek, sosyal aktivitelere katılmak ve düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişikliklerinin de faydalı olabileceğini belirtti.
İş hayatında yaşanan olumsuzlukların psikolojik sağlık üzerindeki etkileri göz ardı edilmemeli ve gerekli önlemler alınmalıdır. İşini sevmeyen bireylerin, kendi sağlıklarını korumak adına adımlar atması büyük önem taşır.