Psikiyatrist Dr. Onur Okan Demirci, modern yaşamın getirdiği karmaşıklıklar ve belirsizliklerle başa çıkmakta zorlanan bireylerde yaygınlaşan 'örtük depresyon'u anlatıyor.
Psikiyatrist Dr. Onur Okan Demirci, günümüz yaşam koşullarının bireyler üzerinde yarattığı zorluklar neticesinde ortaya çıkan ve teşhisi zor olan 'örtük depresyon' hakkında önemli bilgiler veriyor. Örtük depresyonun, kişinin yaşamındaki belirsizlikler, iş yükü, gelecek kaygısı gibi faktörlerle tetiklenebildiğini belirtiyor.
Dr. Demirci, örtük depresyonun belirtilerinin tipik depresyon belirtilerinden farklı olarak daha silik ve belirsiz olabileceğini vurguluyor. Klasik depresyonda görülen belirgin mutsuzluk, enerji eksikliği ve ilgi kaybı gibi semptomlar yerine, örtük depresyonda daha çok kronik yorgunluk, uyku bozuklukları, irritabilite, konsantrasyon güçlüğü ve motivasyon eksikliği gibi belirtiler ön plana çıkabiliyor. Bu durum, hem bireyin kendisi hem de çevresi tarafından durumun fark edilmesini zorlaştırıyor.
Örtük depresyonun teşhisinde, hastanın detaylı bir şekilde dinlenmesi ve yaşam öyküsünün incelenmesi büyük önem taşıyor. Dr. Demirci, bu süreçte hastanın duygusal durumunu, düşüncelerini, davranışlarını ve fiziksel belirtilerini anlamaya yönelik kapsamlı bir değerlendirme yapılması gerektiğini ifade ediyor. Ayrıca, standart depresyon testlerinin örtük depresyonu belirlemede yetersiz kalabileceği, bu nedenle klinik gözlem ve deneyimin daha önemli olduğu belirtiliyor.
Tedavi yaklaşımları, hastanın durumuna ve belirtilerinin şiddetine göre değişiklik gösteriyor. Dr. Demirci, hafif vakalarda psikoterapi yöntemlerinin (özellikle bilişsel davranışçı terapi) etkili olabileceğini, daha ciddi vakalarda ise ilaç tedavisinin gerekebileceğini söylüyor. Tedavinin amacı, hastanın duygusal dengesini yeniden sağlamak, yaşam kalitesini artırmak ve işlevselliğini iyileştirmektir.
Dr. Demirci, modern yaşamın getirdiği stres faktörleriyle başa çıkmak için bireylerin düzenli egzersiz yapması, sağlıklı beslenmesi, yeterli uyuması, sosyal aktivitelere katılması ve hobilerine zaman ayırması gibi yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurguluyor. Ayrıca, gerektiğinde profesyonel yardım almaktan çekinmemek ve ruh sağlığını korumak için önleyici tedbirler almak da büyük önem taşıyor.