Kurban Bayramı'nda et tüketiminin artması, sağlık uzmanlarını harekete geçirdi. Aşırı et tüketiminin tetikleyebileceği hastalıklar ve alınması gereken önlemler hakkında önemli uyarılarda bulunuldu. Özellikle kronik rahatsızlığı olan bireylerin bu dönemde daha dikkatli olmaları gerektiği vurgulanıyor.

Fazla Et Tüketiminin Riskleri:

• Kalp ve Damar Hastalıkları: Aşırı kırmızı et tüketimi, kolesterol seviyelerini yükselterek kalp ve damar hastalıkları riskini artırabilir. Özellikle doymuş yağ oranı yüksek etlerin tüketimi bu riski daha da yükseltir.
• Diyabet: Yüksek miktarda et tüketimi, insülin direncini artırarak Tip 2 diyabet riskini tetikleyebilir. Özellikle işlenmiş et ürünleri bu riski daha da artırır.
• Böbrek Hastalıkları: Aşırı protein alımı, böbrekler üzerinde yük oluşturarak böbrek hastalıklarının ilerlemesine veya ortaya çıkmasına neden olabilir. Böbrek hastalarının et tüketimini doktor kontrolünde sınırlandırmaları önemlidir.
• Gut Hastalığı: Kırmızı et, pürin açısından zengindir. Pürin, vücutta ürik asit seviyesini yükselterek gut hastalığına yol açabilir.

Et Tüketimiyle Birlikte Alınması Gereken Önlemler:

1. Porsiyon Kontrolü: Et tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli, aşırıya kaçılmamalıdır. Günlük et tüketimi, bireyin yaşına, kilosuna ve sağlık durumuna göre ayarlanmalıdır.
2. Pişirme Yöntemleri: Etler, kızartma veya kavurma yerine haşlama, ızgara veya fırında pişirme yöntemleriyle hazırlanmalıdır. Bu yöntemler, etin yağ oranını azaltır ve daha sağlıklı bir tüketim sağlar.
3. Sebze ve Meyve Tüketimi: Et tüketimiyle birlikte bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir. Sebze ve meyveler, lif, vitamin ve mineral açısından zengindir ve sindirimi kolaylaştırır.
4. Su Tüketimi: Et tüketimiyle birlikte bol su içilmelidir. Su, sindirime yardımcı olur ve böbreklerin daha iyi çalışmasını sağlar.
5. Egzersiz: Düzenli egzersiz, et tüketiminin olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olur. Egzersiz, kolesterol seviyelerini düşürür ve kilo kontrolünü sağlar.

Kurban Bayramı'nda sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstererek, aşırı et tüketiminin olumsuz etkilerinden korunmak mümkündür. Özellikle kronik rahatsızlığı olan bireylerin doktorlarına danışarak et tüketimini planlamaları önemlidir.

Miyomlar, kadınlarda sıkça görülen ve rahimde oluşan iyi huylu tümörlerdir. İşte miyomlarla ilgili en çok merak edilen 10 soru ve yanıtları:

1. Miyom nedir? Miyomlar, rahim kaslarından kaynaklanan iyi huylu tümörlerdir. Genellikle üreme çağındaki kadınlarda görülür ve farklı boyutlarda olabilirler.
2. Miyomlar kansere dönüşür mü? Miyomların kansere dönüşme riski son derece düşüktür. Çok nadir durumlarda sarkom adı verilen kanser türüne dönüşebilirler.
3. Miyomların belirtileri nelerdir? Miyomların belirtileri, miyomların büyüklüğüne, sayısına ve konumuna göre değişebilir. En sık görülen belirtiler arasında adet düzensizlikleri, aşırı kanama, kasık ağrısı, sık idrara çıkma ve kabızlık yer alır.
4. Miyomlar gebeliği engeller mi? Miyomlar, gebeliği zorlaştırabilir veya düşüğe neden olabilir. Özellikle rahim iç tabakasına yakın olan miyomlar, embriyonun yerleşmesini engelleyebilir.
5. Miyomlar nasıl teşhis edilir? Miyomlar genellikle jinekolojik muayene ve ultrasonografi ile teşhis edilir. Gerekli durumlarda manyetik rezonans görüntüleme (MRG) de kullanılabilir.
6. Miyomların tedavi yöntemleri nelerdir? Miyomların tedavisi, miyomların büyüklüğüne, sayısına, konumuna ve hastanın semptomlarına göre değişir. Tedavi seçenekleri arasında ilaç tedavisi, minimal invaziv yöntemler (histeroskopi, laparoskopi) ve cerrahi (miyomektomi, histerektomi) yer alır.
7. Hangi durumlarda cerrahi tedavi gerekir? İlaç tedavisiyle kontrol altına alınamayan, aşırı kanamaya neden olan veya diğer organlara baskı yapan büyük miyomlarda cerrahi tedavi gerekebilir.
8. Miyomektomi nedir? Miyomektomi, rahimin alınmadan sadece miyomların çıkarıldığı cerrahi bir işlemdir. Özellikle çocuk sahibi olmak isteyen kadınlar için tercih edilir.
9. Histerektomi nedir? Histerektomi, rahmin tamamen alınması işlemidir. Genellikle ileri yaşlardaki kadınlarda veya çocuk sahibi olma isteği olmayan kadınlarda tercih edilir.
10. Miyomlar tekrarlar mı? Miyomektomi sonrası miyomların tekrarlama riski vardır. Ancak histerektomi sonrası tekrarlama riski yoktur, çünkü rahim tamamen alınmıştır.

Kolon kanseri tedavisinde yürütülen bir klinik deney, umut verici sonuçlar ortaya koydu. Deney sonuçlarına göre, yeni bir tedavi yönteminin uygulanmasıyla ölüm riskinde ciddi bir azalma gözlemlendi.

Klinik deneyde,dMMR kolon kanseri olan ve kemoterapiye direnç gösteren hastalara immünoterapi uygulandı. İmmünoterapi sonrasında hastaların önemli bir bölümünde tümörlerde küçülme ve hastalığın ilerlemesinde duraksama tespit edildi. Bu sonuçlar, immünoterapinin bu hasta grubu için etkili bir tedavi seçeneği olabileceğini gösteriyor.

dMMR (DNA mismatch repair deficient), DNA onarım mekanizmasındaki bir eksikliği ifade eder ve bu durum bazı kanser türlerinde, özellikle kolon kanserinde görülür. dMMR'si olan tümörler, immünoterapiye daha duyarlı olabilir.

Klinik deneyin sonuçları, kolon kanseri tedavisinde kişiselleştirilmiş yaklaşımların önemini vurguluyor. Hastaların tümörlerinin genetik özelliklerine göre tedavi seçimi yapılması, tedavi başarısını artırabilir.

Bu umut verici gelişme, kolon kanseriyle mücadelede yeni tedavi stratejilerinin geliştirilmesine katkı sağlayabilir. İmmünoterapinin kolon kanseri tedavisindeki rolünün daha iyi anlaşılması için daha fazla araştırma yapılması planlanıyor.

Klinik deneyin detayları ve sonuçları, tıp dünyasında büyük ilgi uyandırdı ve kolon kanseri hastaları için yeni bir umut kaynağı oldu.

Batı medyası, Ukrayna'nın Rus hava üslerine yönelik gerçekleştirdiği saldırıları farklı açılardan değerlendirdi. Yapılan analizlerde, bu tür saldırıların Rus ordusunun ilerleyişini durdurma konusunda yetersiz kalacağı belirtildi. Uzmanlar, Ukrayna'nın bu tür taktiksel hamlelerinin, stratejik bir etki yaratmaktan ziyade, sınırlı bir caydırıcılık sağladığı görüşünde birleşiyor.

Değerlendirmelerde, Rusya'nın hava savunma sistemlerinin etkinliği ve Ukrayna'nın bu sistemleri aşma konusundaki zorlukları vurgulanıyor. Ayrıca, Rus ordusunun sahip olduğu geniş askeri kapasite ve lojistik destek düşünüldüğünde, hava üslerine yönelik saldırıların kısa vadede sonuç vermeyeceği ifade ediliyor. Ukrayna'nın bu tür saldırılarla Rusya'yı müzakere masasına çekmeyi hedeflediği, ancak bu stratejinin başarı olasılığının düşük olduğu belirtiliyor.

Batı medyası ayrıca, Ukrayna'nın müttefiklerinden daha fazla destek almasının önemine dikkat çekiyor. Özellikle hava savunma sistemleri ve uzun menzilli füze sistemleri konusunda yapılacak yardımların, Ukrayna'nın savunma kapasitesini artırabileceği vurgulanıyor. Ancak, bu yardımların gelmesi ve etkili bir şekilde kullanılması zaman alacağından, Ukrayna'nın mevcut durumda Rus saldırılarına karşı koymasının zor olduğu ifade ediliyor.

Sonuç olarak, Batı medyasındaki değerlendirmeler, Ukrayna'nın Rus hava üslerine yönelik saldırılarının sembolik bir öneme sahip olduğunu, ancak Rus ordusunun ilerleyişini durdurma veya savaşın gidişatını değiştirme konusunda yetersiz kalacağını gösteriyor. Ukrayna'nın daha fazla dış desteğe ve uzun vadeli bir savunma stratejisine ihtiyacı olduğu vurgulanıyor.

2007 yılında Portekiz'de tatildeyken kaybolan 3 yaşındaki Madeleine McCann vakasında, kayboluşundan 18 yıl sonra yeni bir gelişme yaşandı. Alman savcılar, İspanya'da Arade Barajı yakınlarında arama çalışmalarına yeniden başladı. Bu baraj, daha önce McCann davasında şüpheli olarak adı geçen Christian Brückner'in sık sık ziyaret ettiği bir yer olarak biliniyor.

Arama çalışmaları, Alman polisi tarafından yürütülüyor ve Portekizli yetkililer de destek veriyor. Bölgede geniş çaplı bir inceleme yapılıyor ve Brückner'in McCann'ı kaçırdığı ve öldürdüğüne dair kanıt arandığı belirtiliyor.

Christian Brückner Kimdir?

• Daha önce uyuşturucu kaçakçılığı ve cinsel saldırı suçlarından hüküm giymiş bir Alman vatandaşıdır.
• 2007 yılında McCann'ın kaybolduğu dönemde Portekiz'de yaşamaktaydı.
• McCann davasında uzun süredir şüpheli olarak görülmektedir.

Arama çalışmalarının, davada yeni bir dönüm noktası yaratması ve McCann'ın kayboluşuyla ilgili bazı sorulara yanıt bulunması umuluyor. Yetkililer, arama çalışmalarının titizlikle yürütüldüğünü ve elde edilen tüm bulguların dikkatle inceleneceğini belirtiyor.

McCann'ın ailesi, arama çalışmalarının yeniden başlatılmasını memnuniyetle karşıladı ve gerçeğin ortaya çıkarılması için umutlu olduklarını ifade etti. Aile, kamuoyundan davaya gösterilen ilgi ve destek için teşekkür etti.

Mersin'de, İl Emniyet Müdürlüğü tarafından düzenlenen şafak operasyonunda çeşitli suçlardan aranan 89 şüpheli yakalanarak gözaltına alındı. Operasyon, kent genelinde eş zamanlı olarak gerçekleştirildi.

Mersin Emniyet Müdürlüğü'nden yapılan açıklamaya göre, Asayiş Şube Müdürlüğü koordinesinde gerçekleştirilen operasyona, çok sayıda polis ekibi katıldı. Operasyonun hedefinde, farklı suçlardan haklarında yakalama kararı bulunan şahıslar vardı.

Operasyon sonucunda;

• Hırsızlık
• Yağma
• Uyuşturucu madde ticareti
• Kasten yaralama
• Tehdit
• Dolandırıcılık
• 6136 Sayılı Kanuna Muhalefet (Ateşli Silahlar ve Bıçaklar ile Diğer Aletler Hakkında Kanun)

gibi çeşitli suçlardan aranan toplam 89 şüpheli yakalandı.

Yakalanan şüpheliler, emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilecekler. Emniyet yetkilileri, suç ve suçlularla mücadeleye kararlılıkla devam edileceğini vurguladı. Operasyonun Mersin'deki huzur ve güven ortamının sağlanmasına yönelik önemli bir adım olduğu belirtildi.

Mersin İl Emniyet Müdürlüğü, vatandaşların huzur ve güvenliği için çalışmaların aralıksız sürdürüleceğini ve benzer operasyonların devam edeceğini bildirdi.

ABD’nin Ankara Büyükelçisi Tom Barrack, Anıtkabir’i ziyaret etti. Barrack, Anıtkabir Özel Defteri'ni imzaladıktan sonra yaptığı açıklamada, “Büyük Atatürk’ün huzurunda bulunmaktan onur duyuyorum. Kader bizleri size getirdi” ifadelerini kullandı.

Ziyaret sırasında Anıtkabir merdivenlerinde basın mensuplarına poz veren Büyükelçi Barrack, daha sonra Anıtkabir Özel Defteri'ni imzaladı. Deftere yazdığı metinde Atatürk'e duyduğu saygıyı dile getiren Barrack, Türkiye ve ABD arasındaki güçlü bağların önemine vurgu yaptı.

Barrack, deftere şunları yazdı: “Büyük Atatürk’ün huzurunda bulunmaktan onur duyuyorum. Kader bizleri size getirdi. Sizin vizyonunuz ve liderliğiniz, sadece Türkiye için değil, tüm dünya için bir ilham kaynağı olmuştur. Amerika Birleşik Devletleri ve Türkiye arasındaki dostluk ve ortaklık, sizin ilkeleriniz üzerine inşa edilmiştir ve gelecekte de bu şekilde devam edecektir. Saygılarımla.”

Ziyaret, Barrack'ın Türkiye'deki görev süresi boyunca gerçekleştirdiği önemli etkinliklerden biri olarak kaydedildi. Barrack, daha önce de çeşitli vesilelerle Türkiye ile ABD arasındaki ilişkilerin geliştirilmesi yönünde mesajlar vermişti.

Avokado yağı, son yıllarda popülerliği artan ve sağlıklı yağlar arasında yerini alan bir ürün. Ancak, piyasada satılan her avokado yağının gerçek ve kaliteli olup olmadığı tartışma konusu. Haber, tüketicileri sahte avokado yağlarına karşı uyarıyor ve gerçek avokado yağını anlamanın yollarını açıklıyor.

Gerçek avokado yağını anlamanın yolları:

• Renk: Gerçek avokado yağı, açık yeşilden koyu yeşile kadar değişen bir renge sahiptir. Çok açık renkli veya şeffaf yağlar, işlenmiş veya seyreltilmiş olabilir.
• Koku: Kaliteli bir avokado yağı, hafif ve hoş bir avokado kokusuna sahip olmalıdır. Keskin veya kötü bir koku, yağın bozulduğunu veya sahte olduğunu gösterebilir.
• Tat: Avokado yağı, hafif ve tereyağımsı bir tada sahip olmalıdır. Acı veya metalik bir tat, yağın kalitesiz olduğunu işaret edebilir.
• Yoğunluk: Avokado yağı, diğer bitkisel yağlara göre daha yoğundur. Şişeyi hafifçe çalkaladığınızda, yağın yavaşça hareket etmesi gerekir.
• Etiket Bilgileri: Etiketteki bilgileri dikkatlice okuyun. Üretim tarihi, son kullanma tarihi, içerik bilgileri ve menşei gibi detaylar önemlidir. Soğuk sıkım (cold-pressed) veya rafine edilmemiş (unrefined) ibaresi, yağın daha kaliteli olduğunu gösterir.
• Fiyat: Gerçek avokado yağı, üretim maliyeti nedeniyle diğer bitkisel yağlara göre daha pahalıdır. Çok ucuz fiyatlı ürünlerden şüphelenmek gerekir.

Haberde ayrıca, avokado yağı alırken güvenilir markaları tercih etmenin ve mümkünse doğrudan üreticiden alışveriş yapmanın önemi vurgulanıyor. Sahte avokado yağları, sağlık açısından risk oluşturabileceği gibi, beklenen faydaları da sağlamaz.

Sonuç olarak, avokado yağı alırken dikkatli olmak ve yukarıda belirtilen kriterlere dikkat ederek gerçek ve kaliteli ürünleri tercih etmek önemlidir.

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç'un, Paris Saint-Germain (PSG) Başkanı Nasser Al-Khelaifi ile bir araya geldiği ve transfer görüşmeleri yaptığı iddia edildi. Habere göre, Ali Koç, Al-Khelaifi'den PSG'nin yıldız forvetlerinden birini transfer etmek istedi.

Görüşmede hangi oyuncunun transferi için talepte bulunulduğu belirtilmezken, Fenerbahçe'nin bu transfer için ciddi bir bütçe ayırdığı öne sürüldü. Ali Koç'un, Al-Khelaifi ile olan yakın ilişkileri sayesinde transferde avantajlı olabileceği de konuşuluyor.

Fenerbahçe'nin transfer etmek istediği iddia edilen oyuncunun kimliği henüz netlik kazanmazken, PSG'nin kadrosunda Kylian Mbappé, Neymar ve Lionel Messi gibi dünyaca ünlü yıldızlar bulunuyor. Bu isimlerden hangisinin Fenerbahçe'ye transfer olacağı merak konusu.

Transferin gerçekleşmesi durumunda, bu transfer Fenerbahçe tarihinin en büyük transferlerinden biri olabilir. Fenerbahçe taraftarları da bu haberle heyecanlanırken, transferin gerçekleşip gerçekleşmeyeceği önümüzdeki günlerde netlik kazanacak.

Transfer iddiaları spor camiasında geniş yankı uyandırırken, Fenerbahçe yönetiminden henüz resmi bir açıklama gelmedi.

• Ali Koç'un PSG Başkanı ile görüştüğü iddia edildi.
• Görüşmede yıldız bir forvetin transferinin konuşulduğu belirtildi.
• Transferin gerçekleşmesi halinde, Fenerbahçe tarihinin en büyük transferlerinden biri olabileceği vurgulandı.