Karadeniz bölgesinde yaşayan kalp hastaları için yüksek rakımlı bölgelerde bulunmanın riskleri konusunda uzmanlar uyarılarda bulundu. Yüksek rakımlarda oksijen seviyesinin düşmesi nedeniyle kalp yetmezliği, ritim bozukluğu ve hipertansiyon gibi sorunların tetiklenebileceği belirtildi.

KTÜ Farabi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Akbulut, Karadeniz Bölgesi'nin coğrafi yapısı nedeniyle yüksek rakımlı yaylaların sıkça ziyaret edildiğini, bu durumun özellikle kalp rahatsızlığı olan bireyler için risk oluşturabileceğini ifade etti. Akbulut, yüksek irtifada karşılaşılan düşük oksijen seviyesinin (hipoksi), kalp ve akciğerler üzerindeki yükü artırdığını, bu durumun da çeşitli kardiyovasküler sorunlara yol açabileceğini vurguladı.

Prof. Dr. Akbulut, yüksek rakımlı bölgelerde karşılaşılabilecek riskleri şu şekilde sıraladı:

• Kalp Yetmezliği: Yüksek irtifada oksijen azlığı, kalbin daha fazla çalışmasına neden olarak kalp yetmezliği semptomlarını şiddetlendirebilir.
• Ritim Bozuklukları: Hipoksi, kalbin elektriksel aktivitesini bozarak ritim bozukluklarına yol açabilir. Özellikle altta yatan kalp rahatsızlığı olan kişilerde bu risk daha yüksektir.
• Hipertansiyon: Yüksek irtifada kan basıncı yükselme eğilimindedir. Bu durum, hipertansiyon hastaları için ciddi risk oluşturabilir.
• Koroner Arter Hastalığı: Yüksek irtifada oksijen ihtiyacının artması, koroner arter hastalığı olan kişilerde göğüs ağrısı (anjina) riskini artırabilir.

Akbulut, kalp hastalarının yüksek rakımlı bölgelere seyahat etmeden önce mutlaka bir kardiyoloji uzmanına danışmaları gerektiğini, doktorun önerileri doğrultusunda hareket etmelerinin önem arz ettiğini belirtti. Ayrıca, yüksek irtifada bulunulan süre boyunca bol sıvı tüketilmesi, alkol ve sigara kullanımından kaçınılması ve aşırı fiziksel aktivitelerden uzak durulması gerektiğini de sözlerine ekledi.

Son olarak, Prof. Dr. Akbulut, yüksek rakımlı bölgelerde herhangi bir sağlık sorunu yaşanması durumunda en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguladı.

Cumhuriyet.com.tr'de yayımlanan habere göre, 'Bir Umut' filmi, izleyicilere duygusal bir hikaye sunuyor. Film, küçük yaşta kaybolan kızını bulmak için umudunu yitirmeyen bir annenin dramatik arayışını anlatıyor. Annenin bu zorlu süreçteki kararlılığı ve yaşadığı çaresizlik, filmin temelini oluşturuyor.

Filmin oyuncu kadrosunda Vildan Atasever başrolde yer alırken, Tayanç Ayaydın ve Hilmi Cem İntepe gibi tanınmış isimler de ona eşlik ediyor. Oyuncuların performansları, karakterlerin duygusal derinliğini seyirciye aktarmada önemli bir rol oynuyor.

Filmin Konusu:

• Bir annenin kaybolan kızını arayışı
• Umut, çaresizlik ve kararlılık temaları
• Dramatik ve duygusal bir hikaye

Filmin Oyuncuları:

• Vildan Atasever
• Tayanç Ayaydın
• Hilmi Cem İntepe

Film, kayıp bir çocuğun ardından yaşanan travmaları ve bir annenin asla tükenmeyen umudunu beyaz perdeye taşıyor. İzleyiciler, filmin sürükleyici hikayesi ve etkileyici oyunculuk performanslarıyla duygusal bir yolculuğa çıkıyor.

Beşiktaş, Süper Lig'in 37. haftasında Çaykur Rizespor'u ağırlıyor. Tüpraş Stadyumu'nda oynanan karşılaşma saat 19:00'da başladı. Maçı hakem Turgay Numanoğlu yönetiyor. Mücadele beIN Sports 1 kanalından canlı olarak yayınlanıyor.

İlk Yarı:

Dakika 9'da Beşiktaş, Semih Kılıçsoy'un golüyle 1-0 öne geçti.

Dakika 15'te Beşiktaş'ta Al Musrati sarı kart gördü.

Dakika 23'te Rizespor, Martin Minchev'in golüyle skoru 1-1 yaptı.

Dakika 34'te Beşiktaş, Rizesporlu oyuncunun kendi kalesine attığı gol ile 2-1 öne geçti.

İkinci Yarı:

Dakika 46'da Rizespor'da Halil İbrahim Pehlivan yerine Benhur Keser oyuna dahil oldu.

Dakika 66'da Beşiktaş'ta değişiklikler oldu: Muci yerine Rashica, Semih Kılıçsoy yerine Cenk Tosun oyuna girdi.

Dakika 69'da Beşiktaş'ta Necip Uysal sarı kart gördü.

Dakika 76'da Rizespor'da Olawoyin ve Shelvey oyundan çıktı, Gaich ve Varesanovic oyuna girdi.

Dakika 78'de Beşiktaş'ta Al Musrati yerine Demir Ege Tıknaz oyuna dahil oldu.

Dakika 86'da Rizespor'da Minchev yerine Zeqiri oyuna girdi.

Dakika 88'de Beşiktaş'ta Ghezzal ve Salih Uçan oyuna girdi, Chamberlain ve Colley oyundan çıktı.

Maç Beşiktaş'ın 2-1'lik üstünlüğü ile sona erdi.

Isparta'da bu sabah saatlerinde iki yolcu otobüsünün karıştığı bir trafik kazası meydana geldi. Kazanın, bir otobüs şoförünün seyir halindeyken bilincini kaybetmesi sonucu gerçekleştiği belirtildi. Bilincini kaybeden şoförün kontrolünden çıkan otobüs, aynı yönde ilerleyen başka bir yolcu otobüsüne arkadan çarptı. Kaza anı, otobüsün içindeki güvenlik kameraları tarafından saniye saniye kaydedildi.

Görüntülerde, şoförün aniden fenalaşarak direksiyon hakimiyetini kaybettiği, yolcuların panik içinde bağırdığı ve otobüsün kontrolden çıkarak önündeki otobüse çarptığı anlar net bir şekilde görülüyor. Çarpmanın etkisiyle yolcuların büyük bir sarsıntı yaşadığı ve bazı yolcuların hafif şekilde yaralandığı öğrenildi.

Kazanın ardından olay yerine çok sayıda ambulans ve polis ekibi sevk edildi. Yaralılara ilk müdahale olay yerinde yapıldıktan sonra hastaneye kaldırıldı. Polis ekipleri, kazayla ilgili soruşturma başlattı. Kazaya karışan otobüslerde maddi hasar meydana geldiği belirtildi.

Kazazedeler, yaşadıkları şoku atlatmaya çalışırken, olayın daha büyük bir faciaya dönüşmemesi büyük bir şans olarak değerlendirildi. Yetkililer, otobüs şoförlerinin sağlık durumlarının düzenli olarak kontrol edilmesi ve uzun yolculuklar öncesinde dinlenmelerinin sağlanması konusunda uyarılarda bulundu.

Kaza ile ilgili detaylar şu şekilde:

• Kaza, Isparta şehir merkezinde meydana geldi.
• Bir otobüs şoförünün bilincini kaybetmesi sonucu gerçekleşti.
• İki yolcu otobüsü çarpıştı.
• Yolcular arasında hafif yaralanmalar meydana geldi.
• Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın açıklamalarına CHP Genel Başkanı Özgür Özel'den yanıt geldi. Özgür Özel, yaptığı açıklamada milyonların gözünün içine bakarak önemli ifadeler kullandı.

Özel, "Türkiye'nin sorunlarını çözmek için buradayız. Milyonların umutlarını boşa çıkarmayacağız," dedi. Ayrıca, ekonomik sıkıntılara değinerek, "Vatandaşın yaşadığı geçim sıkıntısı görmezden gelinemez. Adil bir ekonomik düzen için çalışacağız," şeklinde konuştu.

CHP lideri, Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın güvercin benzetmesine atıfta bulunarak, "Bizim güvercinimiz barışı, adaleti ve eşitliği temsil ediyor. Herkes için özgür bir Türkiye hedefliyoruz," ifadelerini kullandı.

Özgür Özel, partisinin hedeflerini anlatırken, eğitim, sağlık ve sosyal adalete vurgu yaptı. "Eğitimde fırsat eşitliği sağlamak, sağlık hizmetlerini iyileştirmek ve sosyal adaleti güçlendirmek önceliklerimiz arasında," dedi.

Konuşmasının sonunda Özel, tüm vatandaşları birlik ve beraberliğe davet ederek, "Türkiye'yi birlikte daha güzel yarınlara taşıyacağız," mesajını verdi.

• Ekonomik sıkıntılar görmezden gelinemez.
• Eğitimde fırsat eşitliği sağlanmalı.
• Sağlık hizmetleri iyileştirilmeli.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Pakistan Başbakanı Şahbaz Şerif ile bir telefon görüşmesi gerçekleştirdi. İletişim Başkanlığı tarafından yapılan açıklamaya göre, görüşmede Türkiye ile Pakistan arasındaki ilişkiler ve bölgesel gelişmeler değerlendirildi.

Görüşmede, Cumhurbaşkanı Erdoğan, Pakistan Başbakanı Şerif'in Kurban Bayramı'nı tebrik etti. İki lider, Türkiye ve Pakistan arasındaki işbirliğinin daha da geliştirilmesi konusunda mutabık kaldı. Ayrıca, bölgesel barış ve istikrarın sağlanması için ortak çaba harcanmasının önemi vurgulandı.

Türkiye-Pakistan ilişkileri, her iki ülke için de büyük önem taşımaktadır. Tarihi ve kültürel bağlara sahip olan Türkiye ve Pakistan, çeşitli alanlarda işbirliği yapmaktadır. Savunma sanayi, ekonomi, eğitim ve kültür gibi alanlarda ortak projeler yürütülmektedir. İki ülke arasındaki ticaret hacminin artırılması ve yatırım imkanlarının geliştirilmesi hedeflenmektedir.

Bölgesel gelişmeler de görüşmede ele alınan önemli konulardan biriydi. Özellikle Afganistan'daki durum, terörle mücadele ve bölgesel güvenlik konuları üzerinde duruldu. Türkiye ve Pakistan, bölgedeki istikrarın sağlanması için birlikte çalışmaya devam edeceklerini belirttiler.

Cumhurbaşkanı Erdoğan ve Başbakan Şerif'in gerçekleştirdiği bu telefon görüşmesi, iki ülke arasındaki güçlü ilişkilerin bir göstergesi olarak değerlendirilmektedir. Gelecekte de Türkiye ve Pakistan arasındaki işbirliğinin artarak devam etmesi beklenmektedir.

Mezgit, lezzetli ve sağlıklı bir balık türü olup, doğru şekilde temizlenmesi önemlidir. Mezgit temizliğine başlamadan önce balığın taze olduğundan emin olunmalıdır. Taze mezgitin gözleri parlak ve solungaçları kırmızıdır. Ayrıca, balığın derisi gergin ve canlı görünmelidir.

Mezgit Temizleme Adımları:

1. Malzemeler: Keskin bir bıçak, balık tahtası ve bir kap hazırlanır.
2. Pulların Temizlenmesi: Mezgitin pulları varsa, bıçağın ters tarafıyla kuyruktan başa doğruAction çekilerek temizlenir. Bu işlem sırasında pulların etrafa sıçramaması için dikkatli olunmalıdır.
3. Karın Bölgesinin Açılması: Balığın karnı, anüsten başlayarak başa doğru dikkatlice kesilir. İç organlara zarar vermemeye özen gösterilmelidir.
4. İç Organların Çıkarılması: Karın boşluğundaki iç organlar elle veya bıçak yardımıyla çıkarılır. Bu sırada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, safra kesesinin patlatılmamasıdır. Safra kesesi patlarsa, balığın eti acılaşabilir.
5. Solungaçların Temizlenmesi: Solungaçlar, parmaklarla veya bir makas yardımıyla çıkarılır. Solungaçlar balığın tadını etkileyebileceği için tamamen temizlenmeleri önemlidir.
6. Kan Pıhtılarının Temizlenmesi: Balığın omurgasının üzerindeki kan pıhtıları, bıçak veya fırça yardımıyla temizlenir. Bu işlem, balığın daha lezzetli olmasını sağlar.
7. Yıkanması: Temizlenen mezgit bol suyla iyice yıkanır. İç ve dış yüzeyindeki tüm kalıntılar temizlenene kadar yıkama işlemine devam edilir.

Püf Noktaları:

• Mezgitin derisi çok ince olduğu için temizleme işlemi sırasında dikkatli olunmalıdır.
• Balığın iç organlarını çıkarırken safra kesesine zarar vermemeye özen gösterilmelidir.
• Balığı temizledikten sonra hemen pişirmek veya buzdolabında saklamak gerekir.

Bu adımları takip ederek mezgit balığını kolayca temizleyebilir ve afiyetle tüketebilirsiniz.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Pakistan Başbakanı Şahbaz Şerif'i Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde resmi törenle karşıladı. İki lider arasındaki görüşme basına kapalı olarak gerçekleşti.

Görüşmede Türkiye-Pakistan ilişkileri başta olmak üzere, bölgesel ve uluslararası konuların ele alındığı tahmin ediliyor. İki ülke arasındaki ekonomik işbirliğinin de görüşmede önemli bir yer tutması bekleniyor.

Türkiye ve Pakistan arasındaki ilişkiler, tarihsel bağlara ve ortak çıkarlara dayanmaktadır. İki ülke, çeşitli platformlarda işbirliği yaparak bölgesel ve uluslararası barışa katkıda bulunmaktadır. Yüksek Düzeyli Stratejik İşbirliği Konseyi mekanizması, iki ülke arasındaki ilişkileri daha da güçlendirmektedir.

Şahbaz Şerif'in ziyareti, Türkiye ve Pakistan arasındaki mevcut iyi ilişkilerin daha da geliştirilmesine ve yeni işbirliği alanlarının belirlenmesine katkı sağlayacaktır. Görüşmede terörle mücadele konusunun da ele alınması bekleniyor. Bölgesel güvenlik ve istikrarın sağlanması için iki ülkenin işbirliğinin önemi vurgulanacaktır.

Cumhurbaşkanı Erdoğan ve Başbakan Şerif'in görüşmesinin ardından ortak bir basın açıklaması yapılması bekleniyor. Basın açıklamasında görüşmenin içeriğine dair detaylı bilgi verilmesi ve iki ülke arasındaki işbirliğinin geleceğine yönelik mesajlar verilmesi bekleniyor.

Ziyaretin, iki ülke arasındaki dostluk ve kardeşlik bağlarını daha da pekiştireceği ve çeşitli alanlardaki işbirliğini derinleştireceği öngörülmektedir.

Beşiktaş kongre üyesi olmak, kulüpte oy kullanma hakkı elde etmek ve yönetimde söz sahibi olmak anlamına gelir. Kongre üyeliği için belirli şartların sağlanması gerekmektedir. İşte Beşiktaş kongre üyesi olma şartları ve başvuru süreci:

Beşiktaş Kongre Üyesi Olma Şartları:

• Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı olmak.
• Medeni hakları kullanma ehliyetine sahip olmak.
• Beşiktaş Jimnastik Kulübü'ne fiili üye olarak en az 3 yıl kesintisiz kayıtlı olmak.
• Kulübe herhangi bir borcu bulunmamak.
• Yüz kızartıcı suçlardan hüküm giymemiş olmak.
• Kulüp tüzüğüne aykırı davranışlarda bulunmamış olmak.

Başvuru Süreci:

1. Başvuru Formu: Beşiktaş Jimnastik Kulübü'nün resmi internet sitesinden veya kulüp merkezinden temin edilecek kongre üyelik başvuru formu eksiksiz doldurulmalıdır.
2. Gerekli Belgeler:
   • Nüfus cüzdanı fotokopisi
   • İkametgah belgesi
   • Üyelik aidatının ödendiğine dair makbuz
   • Adli sicil kaydı
   • 2 adet fotoğraf
3. Başvurunun Değerlendirilmesi: Başvuru, kulüp yönetim kurulu tarafından değerlendirilir. Değerlendirme sonucunda uygun bulunan adaylar kongre üyeliğine kabul edilir.
4. Aidat Ödemesi: Kongre üyeliğine kabul edilenlerin, belirlenen yıllık kongre üyelik aidatını ödemesi gerekmektedir.

Önemli Notlar:

• Kongre üyelik şartları ve başvuru süreci, kulüp tüzüğünde belirtilen hükümlere göre değişebilir. Bu nedenle, başvuru yapmadan önce güncel bilgilerin kulübün resmi internet sitesinden veya kulüp merkezinden teyit edilmesi önemlidir.
• Kongre üyeliği, Beşiktaş Jimnastik Kulübü'nün geleceğinde söz sahibi olmak ve kulübün gelişimine katkıda bulunmak için önemli bir fırsattır.