Sancaktepe'de, kanseri yenen Ali Asaf için binlerce balon gökyüzüne bırakıldı. Bu anlamlı etkinlik, Ali Asaf'ın sağlığına kavuşmasının coşkusunu yaşatırken, duygusal anların yaşanmasına neden oldu.

Etkinlikte, Ali Asaf'ın ailesi, arkadaşları ve sevenleri bir araya geldi. Gökyüzüne bırakılan balonlar, Ali Asaf'ın umut dolu geleceğine bir mesaj niteliği taşıdı. Ali Asaf'ın kanseri yenmesi, çevresindekilere büyük bir moral kaynağı oldu.

Sancaktepe'de düzenlenen bu etkinlik, kanserle mücadele eden diğer hastalara da umut aşıladı. Etkinliğe katılanlar, Ali Asaf'ın başarısının kendileri için de bir motivasyon olduğunu dile getirdiler.

Ali Asaf'ın ailesi, bu mutlu günlerinde kendilerini yalnız bırakmayan herkese teşekkür etti. Kanseri yenmenin zorlu bir süreç olduğunu belirten aile, desteklerin bu süreçte çok önemli olduğunu vurguladı.

Etkinlik, Ali Asaf ve sevenlerinin hatıralarında unutulmaz bir anı olarak kalırken, kanserle mücadelede umudun ve dayanışmanın önemini bir kez daha gösterdi.

Binlerce balonun gökyüzüne bırakıldığı o anlar, etkinliğe katılanlar tarafından cep telefonlarıyla kaydedildi. Sosyal medyada paylaşılan görüntüler, kısa sürede büyük ilgi gördü ve birçok kişi tarafından duygusal mesajlarla paylaşıldı.

İstanbul'da yaşayan vatandaşların merakla takip ettiği baraj doluluk oranları, İstanbul Su ve Kanalizasyon İdaresi (İSKİ) tarafından düzenli olarak açıklanmaktadır. 25 Mayıs tarihli son verilere göre, İstanbul'daki barajların doluluk oranı %79.23 olarak ölçülmüştür.

Geçtiğimiz aylarda düşüş gösteren ve alarm veren su seviyeleri, son yağışlarla birlikte önemli ölçüde yükselmiş ve İstanbulluları rahatlatmıştır. Ancak uzmanlar, su tasarrufu konusunda dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarılarını sürdürmektedir. Barajlardaki su seviyesinin yükselmesi, yaz aylarında yaşanabilecek olası su sıkıntılarının önüne geçilmesi açısından önemlidir.

İSKİ'nin resmi internet sitesi üzerinden yayınlanan verilere göre, barajlardaki genel doluluk oranının %79.23 olduğu belirtilmiştir. Bu oran, geçen yılın aynı dönemine göre daha yüksek bir seviyede bulunmaktadır. Ancak, kuraklık riskinin tamamen ortadan kalkmadığı ve su kaynaklarının dikkatli kullanılması gerektiği vurgulanmaktadır.

Barajlardaki Doluluk Oranları:

• Ömerli: %88.71
• Darlık: %81.27
• Elmalı: %77.43
• Terkos: %75.22
• Alibeyköy: %63.28
• Büyükçekmece: %74.14
• Sazlıdere: %60.53
• Kazandere: %78.44
• Pabuçdere: %55.26
• Istrancalar: %75.91

İSKİ yetkilileri, İstanbulluların su tasarrufu konusunda bilinçli davranmaya devam etmeleri gerektiğini ve gereksiz su tüketiminden kaçınılmasının önemini vurgulamaktadır.

Sosyalist Enternasyonal (Sİ), İspanya'nın başkenti Madrid'de düzenlenen Konsey Toplantısı'nda İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu'nun yeniden adaylığına destek verme kararı aldı. Karar, Sİ üyesi siyasi partilerin oy birliğiyle kabul edildi.

CHP Genel Başkan Yardımcısı ve Sosyalist Enternasyonal Başkan Yardımcısı Gökhan Günaydın, toplantıda yaptığı konuşmada, Türkiye'deki siyasi gelişmeler hakkında bilgi verdi. Günaydın, İmamoğlu'nun İstanbul'da başarılı bir belediye başkanı olduğunu ve yeniden seçilmesi için desteklenmesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, Türkiye'deki seçimlerin önemine dikkat çekerek, Sosyalist Enternasyonal'in Türkiye'deki demokrasi mücadelesine destek vermeye devam edeceğini belirtti.

Sosyalist Enternasyonal'in aldığı bu karar, Türkiye'deki siyasi arenada yankı uyandırdı. İmamoğlu'nun adaylığına uluslararası düzeyde destek gelmesi, seçim kampanyasına önemli bir ivme kazandırabilir. Kararın ardından İmamoğlu'nun ekibi, Sosyalist Enternasyonal'e teşekkürlerini iletti. Önümüzdeki günlerde, kararın detayları ve sonuçları hakkında daha fazla açıklama yapılması bekleniyor.

Sosyalist Enternasyonal Konsey Toplantısı'nda, dünya genelindeki çeşitli siyasi ve ekonomik konular da ele alındı. Üye ülkeler arasındaki işbirliğinin güçlendirilmesi ve ortak sorunlara çözüm bulunması amacıyla çeşitli kararlar alındı.

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın Türk Silahlı Kuvvetleri (TSK) üzerindeki yetkilerini artıran düzenlemelere yönelik tepkiler devam ediyor. Söz konusu düzenlemeler, çeşitli kesimler tarafından ordunun siyasallaşması riski taşıdığı gerekçesiyle eleştiriliyor.

Eleştirilerin odağında, Cumhurbaşkanı'na askeri personel atama, terfi ettirme ve görevden alma yetkisi veren kararlar bulunuyor. Bu yetkilerin, liyakat esasının zedelenmesine ve askeri bürokraside siyasi etkilerin artmasına yol açabileceği endişesi dile getiriliyor.

Emekli askeri yetkililer ve güvenlik uzmanları, yapılan değişikliklerin TSK'nın profesyonel yapısını olumsuz etkileyebileceğini ve kurumun bağımsızlığını zayıflatabileceğini vurguluyor. Ayrıca, bu tür düzenlemelerin, TSK'nın toplum nezdindeki güvenilirliğine zarar verebileceği de belirtiliyor.

Muhalefet partileri de düzenlemelere sert tepki göstererek, Cumhurbaşkanı'nın yetkilerinin sınırlandırılması ve TSK'nın siyasetten uzak tutulması gerektiğini savunuyor. Konunun TBMM gündemine taşınması ve kapsamlı bir şekilde tartışılması talep ediliyor.

Yapılan düzenlemelerin anayasaya uygunluğu da tartışma konusu. Hukukçular, bazı maddelerin kuvvetler ayrılığı ilkesine aykırı olabileceğini ve yargı denetiminin etkinliğinin azaltıldığını iddia ediyor.

Sonuç olarak, Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın TSK üzerindeki yetkilerini genişleten düzenlemeler, kamuoyunda geniş yankı uyandırmış ve ordunun siyasallaşması endişelerini beraberinde getirmiştir. Düzenlemelerin gelecekte TSK'nın yapısı ve işleyişi üzerindeki etkileri yakından takip edilmektedir.

Cumhurbaşkanı Erdoğan, AK Parti İstanbul İl Başkanlığı'nda düzenlenen bayramlaşma töreninde önemli açıklamalarda bulundu. Konuşmasında İstanbul Büyükşehir Belediyesi'ni (İBB) hedef alan Erdoğan, Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Genel Başkanı Özgür Özel'e de göndermelerde bulundu.

Erdoğan, 31 Mart seçimlerinde yaşananları değerlendirerek, "Milletimiz bir kez daha tercihini yaptı. Biz de bu tercihin gereğini yerine getireceğiz" dedi. İstanbul'daki değişimi eleştiren Erdoğan, İBB'nin hizmetlerini yetersiz bulduğunu ifade etti.

CHP lideri Özgür Özel'in açıklamalarına da değinen Erdoğan, Özel'in 'posta güvercini' benzetmesine gönderme yaparak, "Bizim posta güvercinimiz bellidir, o da millettir" şeklinde konuştu.

Erdoğan, İstanbul'un sorunlarına çözüm bulmak için merkezi hükümetin İBB ile işbirliğine hazır olduğunu vurguladı. Ancak, İBB'nin projelerinin yavaş ilerlemesi ve yeni projelerin hayata geçirilmemesi nedeniyle eleştirilerini sürdürdü.

Bayramlaşma töreninde partililere birlik ve beraberlik mesajı veren Erdoğan, yerel seçim sonuçlarının bir muhasebesinin yapılması gerektiğini belirtti. Ayrıca, AK Parti'nin İstanbul'da yeniden başarılı olması için çalışmaların hızlandırılması gerektiğini ifade etti.

Erdoğan'ın açıklamaları, önümüzdeki dönemde İBB ve merkezi hükümet arasındaki ilişkilerin nasıl şekilleneceğine dair önemli ipuçları verdi. Özellikle, İBB'nin hizmetlerinin ve projelerinin yakından takip edileceği ve eleştirilerin devam edeceği anlaşılıyor.

Konuşmasında, İstanbul'un geleceği için vizyonlarını paylaşan Erdoğan, şehrin potansiyelini en üst düzeye çıkarmak için ellerinden geleni yapacaklarını söyledi. Ancak, bu hedefe ulaşmak için İBB'nin de aynı vizyonu paylaşması ve işbirliğine açık olması gerektiğini vurguladı.

Cumhurbaşkanı Başdanışmanı Saadet Oruç'a yönelik küfürlü bir ses kaydını sosyal medya hesabında paylaşan A.B. isimli vatandaş, bu durumun ardından yaşadığı olaylara tepki göstererek Saadet Oruç hakkında suç duyurusunda bulundu. A.B., paylaşımının ardından birçok tehdit aldığını ve hedef gösterildiğini iddia etti.

A.B., sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, söz konusu ses kaydını yaymasının ardından yaşadığı süreci detaylı bir şekilde anlattı. Paylaşımında, “Ben sadece bir paylaşım yaptım, küfürlü bir ses kaydı yaydım. Bunun ardından hayatım kabusa döndü” ifadelerini kullandı. A.B., bu paylaşımının ardından çeşitli sosyal medya hesapları ve haber siteleri tarafından hedef gösterildiğini, hatta ölüm tehditleri aldığını belirtti.

A.B., yaşanan bu gelişmeler üzerine avukatı aracılığıyla Saadet Oruç hakkında suç duyurusunda bulunduğunu açıkladı. Suç duyurusunda, Oruç'un kendisini hedef gösterdiği ve bu durumun can güvenliğini tehlikeye attığı iddia edildi. A.B., ayrıca, yaşadığı mağduriyetin giderilmesi ve sorumluların cezalandırılması talebinde bulundu.

Olayla ilgili soruşturma başlatıldı. A.B.'nin avukatı, müvekkilinin can güvenliğinden endişe duyduklarını ve yetkililerden gerekli önlemlerin alınmasını beklediklerini ifade etti.

Tam buğday ekmeği, beyaz ekmeğe kıyasla daha sağlıklı bir alternatiftir. İçeriğindeki yüksek lif oranı sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. Bu özelliği ile kilo verme sürecine yardımcı olabilir.

Tam buğday ekmeğinin faydaları:

• Kan şekerini dengeler.
• Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler.
• Daha uzun süre tok tutar.
• Vitamin ve mineral açısından zengindir.

Ancak, tam buğday ekmeği de karbonhidrat içerdiği için aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Günlük enerji ihtiyacına ve aktivite düzeyine göre tüketim miktarı ayarlanmalıdır.

Kilo kontrolü için tam buğday ekmeği tüketirken dikkat edilmesi gerekenler:

1. Porsiyon kontrolü sağlanmalıdır.
2. Günlük kalori ihtiyacı göz önünde bulundurulmalıdır.
3. Ekmek tüketimi diğer besinlerle dengelenmelidir.
4. Hareketli bir yaşam tarzı benimsenmelidir.

Sonuç olarak, tam buğday ekmeği doğru miktarda tüketildiğinde kilo aldırmaz, aksine kilo verme sürecine destek olabilir. Ancak aşırı tüketimden kaçınmak ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak önemlidir.

Portakalın kilo aldırıp aldırmadığı, diyetlerdeki yeri ve besin değerleri sıklıkla merak edilen konular arasında yer alıyor. Lif içeriği yüksek ve kalorisi düşük olan portakal, kilo verme sürecine yardımcı olabilir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Bir orta boy portakal ortalama 60-80 kalori içerir ve günlük C vitamini ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar.

Portakalın faydaları:

• C vitamini deposudur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissi sağlar.
• Antioksidan özelliği ile hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur.
• Potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.

Kilo kontrolü açısından portakal:

Portakal, düşük kalorili ve besleyici bir meyve olduğu için kilo verme diyetlerinde rahatlıkla tüketilebilir. Ancak, aşırı tüketimi, içerdiği doğal şeker nedeniyle kilo alımına neden olabilir. Bu nedenle, günde 1-2 adet portakal tüketmek idealdir. Ayrıca, portakal suyu yerine meyvenin kendisini tüketmek, lif alımını artırarak daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.

Portakal tüketirken dikkat edilmesi gerekenler:

1. Porsiyon kontrolüne dikkat edin.
2. Meyve suyu yerine meyvenin kendisini tercih edin.
3. Kan şekerini dengelemek için yanında protein veya sağlıklı yağ içeren bir besin tüketin.
4. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, doktorunuza danışarak tüketim miktarını ayarlayın.

Sonuç olarak, portakal sağlıklı ve besleyici bir meyve olup, kilo verme sürecinde destekleyici olabilir. Ancak, dengeli ve çeşitli bir beslenme programı ile birlikte tüketilmesi önemlidir.

Yeni infaz düzenlemesi, Türkiye Büyük Millet Meclisi'ne sunulmaya hazırlanıyor. Düzenlemenin içeriği, çeşitli suç tiplerini kapsayan infaz sürelerinde değişiklikler öngörüyor.

Düzenlemenin Temel Unsurları:

• Denetimli Serbestlik Süreleri: Bazı suçlarda denetimli serbestlik sürelerinin uzatılması planlanıyor.
• Ceza İndirimleri: Belirli suçlarda ceza indirimleri gündemde. Bu indirimlerin kapsamı ve hangi suçları kapsayacağı merak konusu.
• Koşullu Salıverilme: Koşullu salıverilme şartlarında değişiklikler bekleniyor. Bu değişikliklerin, hükümlülerin cezaevinde kalma sürelerini nasıl etkileyeceği yakından takip ediliyor.

Düzenlemenin yasalaşmasıyla birlikte, cezaevlerindeki doluluk oranlarının azaltılması ve infaz sisteminin daha etkin hale getirilmesi hedefleniyor. Ancak, düzenlemenin hangi suçları kapsayacağı ve ceza indirimlerinin oranları gibi detaylar henüz netleşmiş değil.

Beklenen Etkiler:

• Cezaevleri Doluluk Oranı: Düzenlemenin, cezaevlerindeki doluluk oranını azaltması bekleniyor.
• İnfaz Sisteminin Etkinliği: İnfaz sisteminin daha etkin hale getirilmesi amaçlanıyor.
• Hükümlülerin Topluma Kazandırılması: Hükümlülerin topluma yeniden kazandırılması süreçlerinin desteklenmesi hedefleniyor.

İnfaz düzenlemesinin Meclis'e sunulmasıyla birlikte, siyasi partiler arasında görüşmelerin başlaması ve düzenlemenin detaylarının kamuoyuyla paylaşılması bekleniyor. Düzenlemenin yasalaşma süreci ve içeriğiyle ilgili gelişmeler yakından takip ediliyor.