Mevsimsel depresyon, özellikle sonbahar ve kış aylarında kendini gösteren bir ruh hali bozukluğudur. Hava değişimlerinin zihin sağlığı üzerindeki etkileri giderek daha fazla araştırılmaktadır. Işık seviyesindeki azalma, serotonin ve melatonin hormonlarının dengesini bozarak depresif belirtilere yol açabilmektedir.

Mevsimsel Depresyonun Nedenleri:

• Işık Eksikliği: Gün ışığının azalması, serotonin üretimini azaltır.
• Hormonal Değişiklikler: Melatonin seviyesindeki artış, uyku düzenini etkileyebilir.
• Biyolojik Saat: Sirkadiyen ritimdeki bozulmalar, enerji seviyesini düşürebilir.

Mevsimsel Depresyonun Belirtileri:

• Sürekli üzüntü ve umutsuzluk hissi
• Enerji eksikliği ve yorgunluk
• Uyku düzeninde değişiklikler (aşırı uyuma veya uykusuzluk)
• İştah değişiklikleri (özellikle karbonhidratlara düşkünlük)
• Sosyal aktivitelerden uzaklaşma
• Konsantrasyon güçlüğü

Mevsimsel Depresyonla Başa Çıkma Yolları:

1. Işık Terapisi: Özel ışık kutularıyla günde belirli sürelerde ışığa maruz kalmak.
2. Egzersiz: Düzenli fiziksel aktivite, endorfin seviyesini artırarak ruh halini iyileştirir.
3. Beslenme: Dengeli ve sağlıklı beslenmek, enerji seviyesini korur.
4. Sosyal Bağlantılar: Aile ve arkadaşlarla vakit geçirmek, yalnızlık hissini azaltır.
5. Profesyonel Yardım: Gerekirse bir uzmana danışmak ve terapi almak.

Hava değişimlerinin zihin sağlığı üzerindeki etkilerini anlamak, mevsimsel depresyonla başa çıkmak için önemlidir. Erken teşhis ve doğru tedavi yöntemleriyle, bu durumun üstesinden gelinebilir. Zihin sağlığını korumak için, düzenli yaşam alışkanlıkları ve sosyal destek önemlidir.

11 Mayıs 2025 tarihinde gerçekleştirilen Şans Topu çekiliş sonuçları açıklandı. Çekiliş, Milli Piyango İdaresi (MPİ) tarafından canlı olarak gerçekleştirildi ve sonuçlar kurumun resmi internet sitesi üzerinden yayınlandı.

Şans Topu, her hafta Çarşamba ve Pazar günleri olmak üzere haftada iki kez çekiliyor. Oyuncular, bir kolonda 1 ile 34 (dahil) arasındaki sayılardan 5 tanesini ve ikinci kolonda 1 ile 14 (dahil) arasındaki sayılardan 1 tanesini seçerek kuponlarını oluşturuyorlar.

Çekiliş sonuçlarına göre kazanan numaralar belirleniyor ve ikramiye dağıtımı yapılıyor. İkramiye dağıtımı, 5+1 bilen, 5 bilen, 4+1 bilen, 4 bilen, 3+1 bilen, 3 bilen, 2+1 bilen ve 1+1 bilen kategorilerinde gerçekleştiriliyor.

Şans Topu çekiliş sonuçlarını öğrenmek isteyenler, Milli Piyango İdaresi'nin resmi web sitesini ziyaret edebilir veya çeşitli haber siteleri üzerinden sonuçlara ulaşabilirler. Ayrıca, MPİ'nin mobil uygulaması üzerinden de sonuçlar takip edilebilir.

Çekiliş sonuçlarına göre büyük ikramiyeyi kazanan olup olmadığı ve hangi şehirlere çıktığı gibi detaylar da yine MPİ tarafından duyuruluyor.

Sivas'ta etkili olan şiddetli sağanak yağış, hayatı olumsuz etkiledi. Özellikle şehir merkezinde etkili olan yağış, sel ve su baskınlarına yol açtı. Birçok ev ve iş yeri su altında kalırken, araçlar da sel sularına kapılarak zarar gördü.

Meteoroloji yetkilileri, bölgede yağışların devam edeceğini belirterek, vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyardı. Sel riskine karşı dere yataklarından uzak durulması ve su baskınlarına karşı önlem alınması gerektiği vurgulandı. Sivas Belediyesi ekipleri, su baskınlarına karşı teyakkuz halinde bulunarak, gelen ihbarlara müdahale ediyor.

Yağışın şiddetiyle birlikte bazı bölgelerde ulaşımda aksamalar yaşandı. Özellikle alt geçitler ve ana arterlerde su birikintileri oluştu. Sürücüler, zor anlar yaşarken, trafik ekipleri ulaşımın güvenli bir şekilde sağlanması için çalışmalarını sürdürüyor.

Selden etkilenen vatandaşlar, yetkililerden yardım bekliyor. Ev ve iş yerlerinde oluşan hasarın tespiti için çalışmaların başlatılması talep ediliyor. Ayrıca, sel sularının çekilmesiyle birlikte temizlik çalışmalarının da yapılması gerektiği belirtiliyor.

Sivas Valiliği, selden zarar gören vatandaşlara gerekli desteğin sağlanacağını açıkladı. Hasar tespit çalışmalarının tamamlanmasının ardından, mağduriyetlerin giderilmesi için gerekli adımların atılacağı bildirildi. Ayrıca, yağışların devam etmesi nedeniyle vatandaşların dikkatli ve tedbirli olmaları istendi.

Belediye ekipleri, tıkanan mazgalları açma ve suyun tahliyesi için yoğun çaba sarf ediyor. Vatandaşların da kendi imkanlarıyla ev ve iş yerlerindeki suyu tahliye etmeye çalıştığı görüldü. Selin bilançosu, hasar tespit çalışmalarının ardından netleşecek.

Bursa'da 4 gündür kayıp olan esnaf, arama çalışmalarının ardından ormanlık alanda bulundu. Olay, Bursa'da yaşandı. Ailesinin kayıp ihbarında bulunduğu esnaf için arama çalışmaları başlatılmıştı.

Arama Çalışmaları: Jandarma, AFAD ve diğer ekiplerin katılımıyla geniş çaplı bir arama operasyonu düzenlendi. Bölgedeki ormanlık alanlar ve kırsal kesimler didik didik arandı.

Bulunma Anı: Kayıp esnaf, arama çalışmalarının 4. gününde ormanlık bir alanda bulundu. Sağlık durumunun iyi olduğu belirtildi. Esnafın bulunmasının ardından ailesi büyük sevinç yaşadı.

Yetkililerin Açıklaması: Yetkililer, arama çalışmalarına katılan tüm ekiplere teşekkür ederek, kayıp şahsın sağ salim bulunmasından duydukları memnuniyeti dile getirdiler. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Sakarya'nın Sapanca ilçesinde, İstanbul Caddesi üzerinde meydana gelen trafik kazasında, bir taksi ile bir otomobil çarpıştı. Kazada, her iki araçta bulunan toplam 6 kişi yaralandı.

Kaza, saat 16:30 sıralarında gerçekleşti. Edinilen bilgilere göre, sürücülerinin kimlikleri henüz belirlenemeyen taksi ve otomobil, İstanbul Caddesi üzerinde seyir halindeyken çarpıştı. Çarpışmanın etkisiyle araçlarda bulunan toplam 6 kişi yaralandı.

Olay yerine çok sayıda ambulans ve itfaiye ekibi sevk edildi. Yaralılar, ilk müdahalelerinin ardından Sapanca Devlet Hastanesi ve çevredeki diğer hastanelere kaldırıldı. Yaralıların sağlık durumları hakkında henüz net bir bilgi bulunmuyor.

Kaza nedeniyle İstanbul Caddesi'nde trafik bir süre aksadı. Polis ekipleri, kaza ile ilgili soruşturma başlattı. Kazanın nedeni henüz belirlenemezken, görgü tanıklarının ifadelerine başvurulduğu öğrenildi.

Yetkililer, sürücüleri trafik kurallarına uymaları konusunda uyardı ve benzer kazaların yaşanmaması için dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.

Yaralıların isimleri ve uyrukları hakkında henüz resmi bir açıklama yapılmadı. Soruşturma devam ediyor.

Bursa'da, emlakçı Özkan Garipoğlu'nun satılığa çıkardığı müstakil bir evde yaşananlar, görenleri hayrete düşürdü. Garipoğlu, evi potansiyel alıcılara göstermek için gittiğinde, evin içinde çok sayıda ayı ile karşılaştı.

Evin her köşesinde, farklı boyutlarda ayılarla karşılaşan Garipoğlu, durumu yetkililere bildirdi. Ayıların, kış uykusuna yatmak için bu evi seçtikleri tahmin ediliyor.

Garipoğlu, yaşadığı şaşkınlığı şu sözlerle dile getirdi: "Evi göstermek için gittik ve evin içinden ayılar çıktı. Şoke olduk. Daha önce böyle bir şeyle karşılaşmamıştım."

Olayın ardından, ev güvenlik gerekçesiyle karantinaya alındı. Yetkililer, ayıları doğal ortamlarına geri döndürmek için çalışma başlattı. Bu sıra dışı olay, bölgede büyük yankı uyandırdı.

Garipoğlu, evin satış ilanını değiştirmek zorunda kaldı. İlana, "İçinde ayı ailesi bulunmaktadır" notunu ekledi.

Sedat Peker, sosyal medya hesabı üzerinden yaptığı dikkat çekici paylaşımlarla gündeme geldi. Peker, paylaşımlarında Türkiye'ye dönüş sinyali vererek, bazı kişilerin kendisini engellemeye çalıştığını iddia etti.

Peker, “Benim bir seneden beri yapmış olduğum yayınlarıma ambargo koyanlar, yakında Türkiye’ye dönüş yapacağımı bildikleri için bu ambargoyu daha da arttırmaya başladılar” ifadelerini kullandı. Bu sözleriyle, yayınlarına uygulanan sansürün, dönüş hazırlıklarıyla ilgili olduğunu ima etti.

Sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada Peker, şu ifadelere yer verdi:

• “Benim bir seneden beri yapmış olduğum yayınlarıma ambargo koyanlar, yakında Türkiye’ye dönüş yapacağımı bildikleri için bu ambargoyu daha da arttırmaya başladılar. Artık sosyal medya platformlarında da videolarımın yayılmasına engel olmaya başladılar. Ancak şunu herkes bilsin, sevenlerim her platformda videolarımı paylaşarak bu ambargoyu kıracaklardır.”
• “Benim ve sevenlerimin bu gücünü onlar da çok iyi biliyorlar. Bu sebeple daha da panik olacaklar. Ancak onlar panik oldukça daha çok hata yapacaklar. Unutmasınlar, her zulmün mutlaka bir sonu vardır.”

Sedat Peker'in bu açıklamaları, Türkiye'ye dönüşüyle ilgili beklentileri artırırken, söz konusu dönüşün ne zaman ve nasıl gerçekleşeceği merak konusu olmaya devam ediyor.

Beşiktaş, Süper Lig'in 35. haftasında Adana Demirspor'u sahasında ağırlıyor. Tüpraş Stadyumu'nda oynanan karşılaşma futbolseverler tarafından yakından takip ediliyor.

Karşılaşma beIN Sports kanallarından canlı olarak yayınlanıyor. Maçı canlı takip etmek isteyenler, beIN Sports platformu üzerinden veya ilgili yayıncı kuruluşların internet siteleri aracılığıyla erişim sağlayabilirler.

Maçın Hakemleri:

• Hakem: Halil Umut Meler
• Yardımcı Hakemler: Mustafa Emre Eyisoy, Kerem Ersoy
• Dördüncü Hakem: Turgut Doman

Maçın başlama saati 19:00.

Beşiktaş, ligde üst sıralara tırmanma hedefiyle sahaya çıkarken, Adana Demirspor ise deplasmanda sürpriz yapmaya çalışacak. İki takım arasındaki mücadele, ligin kritik haftasında büyük önem taşıyor.

Maçın gidişatına dair tüm detaylar ve önemli anlar, canlı yayınla eş zamanlı olarak spor haber sitelerinden ve sosyal medya platformlarından takip edilebilir.

İsrail-Filistin çatışmasının acı bilançosu artmaya devam ederken, uluslararası toplumun çözüm arayışları sürüyor. Gazze'deki insani kriz derinleşirken, bölgeden gelen görüntüler savaşın siviller üzerindeki yıkıcı etkisini gözler önüne seriyor.

Çatışmalarda hayatını kaybedenlerin sayısı her geçen gün artarken, yaralılar ve yerinden edilmiş insanlar için acil yardıma ihtiyaç duyuluyor. Hastaneler ve sağlık merkezleri yetersiz kalırken, temel ihtiyaç maddelerine erişim de giderek zorlaşıyor.

Uluslararası kuruluşlar ve yardım örgütleri, Gazze'ye insani yardım ulaştırmak için yoğun çaba gösteriyor. Ancak, çatışmaların devam etmesi ve sınırların kapalı olması, yardımların ulaşmasını zorlaştırıyor.

Diplomatik alanda da yoğun bir hareketlilik yaşanıyor. Birçok ülke, tarafları sükunete davet ederek, ateşkesin sağlanması için arabuluculuk girişimlerinde bulunuyor. Ancak, henüz somut bir sonuç alınabilmiş değil.

Çatışmanın tarafları, birbirlerini suçlamaya devam ederken, çözüm için diyalog çağrıları yapılıyor. Ancak, geçmişte yaşanan benzer olaylar, çözümün ne kadar zor olduğunu gösteriyor.

Uluslararası toplumun, bu krize kalıcı bir çözüm bulmak için daha fazla çaba göstermesi gerekiyor. Aksi takdirde, bölgede yeni acılar yaşanmaya devam edecek.

• İsrail-Filistin çatışması devam ediyor.
• Gazze'de insani kriz derinleşiyor.
• Uluslararası toplum çözüm arayışında.

1. Ateşkes sağlanmalı.
2. İnsani yardım ulaştırılmalı.
3. Kalıcı bir çözüm bulunmalı.