Mevsim geçişlerinin migren ataklarını tetikleyebileceği belirtiliyor. Uzmanlar, bu dönemde dikkat edilmesi gerekenleri ve migrenle başa çıkma yöntemlerini anlatıyor.
Mevsim geçişlerinin migren ataklarını tetikleyebileceği belirtiliyor. Hava değişiklikleri, basınç farklılıkları ve sıcaklık dalgalanmaları gibi faktörler migreni tetikleyebilir. Uzmanlar, bu dönemde migren hastalarının daha dikkatli olmaları gerektiğini vurguluyor.
Mevsim geçişlerinde migreni tetikleyen faktörler:
- Hava basıncındaki değişiklikler
- Sıcaklık dalgalanmaları
- Nem oranındaki değişimler
- Rüzgarlı havalar
- Uyku düzenindeki bozulmalar
- Stres
Migren ataklarını önlemek veya hafifletmek için dikkat edilmesi gerekenler:
- Bol su tüketmek
- Düzenli uyku düzenine sahip olmak
- Sağlıklı beslenmek
- Stresten uzak durmak
- Kafein ve alkol tüketimini azaltmak
- Ağrı kesici ilaçları doktor kontrolünde kullanmak
Uzmanlar, migren ataklarının sıklaşması durumunda mutlaka bir nöroloji uzmanına başvurulması gerektiğini belirtiyor. Erken teşhis ve tedavi ile migrenin yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkileri azaltılabilir.
Mevsim geçişlerinde migren ataklarından korunmak için, tetikleyici faktörlerden mümkün olduğunca uzak durmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir.