Kilo vermek isteyenler için doğal yağ yakıcılar büyük önem taşır. Diyetisyenler ve uzmanlar tarafından önerilen bazı meyveler, metabolizmayı hızlandırarak ve yağ yakımını destekleyerek kilo verme sürecine yardımcı olabilir. İşte kilo verme sürecini hızlandıran 7 meyve:

• Greyfurt: İçeriğindeki yüksek C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirir ve aynı zamanda yağ yakımını hızlandırır. Greyfurt, insülin direncini dengeleyerek açlık krizlerini önlemeye yardımcı olur.
• Elma: Lif açısından zengin olan elma, tokluk hissi sağlar ve sindirim sistemini düzenler. İçerdiği pektin sayesinde kolesterolü düşürmeye de yardımcı olur.
• Çilek: Düşük kalorili ve antioksidan açısından zengin olan çilek, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Aynı zamanda kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
• Ahududu: Keton içeren ahududu, yağ hücrelerinin parçalanmasına yardımcı olur ve kilo verme sürecini hızlandırır. Lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar.
• Avokado: Sağlıklı yağlar açısından zengin olan avokado, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Aynı zamanda tokluk hissi sağlayarak daha az kalori almanıza yardımcı olur.
• Limon: C vitamini deposu olan limon, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Limonlu su içmek, sindirimi kolaylaştırır ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Karpuz: Yüksek su içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve ödem atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda düşük kalorili olduğu için kilo verme sürecinde ideal bir meyvedir.

Bu meyveler, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz ile birlikte tüketildiğinde kilo verme sürecini önemli ölçüde destekleyebilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu olanların veya özel bir diyet uygulayanların bir uzmana danışması önemlidir.

İstanbul Büyükşehir Belediye (İBB) Başkanı Ekrem İmamoğlu'nun avukatları Kemal Polat ve Sercan Polat hakkında soruşturma başlatıldığı belirtildi. Soruşturmanın içeriği hakkında henüz net bir bilgi bulunmamakla birlikte, avukatların konuyla ilgili suç duyurusunda bulunacakları öğrenildi.

Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Genel Başkanı Özgür Özel'in de katılımıyla gerçekleşen ve İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu'nun yeniden adaylığının ilan edildiği Haliç Kongre Merkezi'ndeki törenin ardından bu gelişme yaşandı. İmamoğlu'nun avukatları, müvekkillerinin hukuki süreçlerini yakından takip ediyor ve çeşitli davalarda İmamoğlu'nu temsil ediyor.

Avukatlar Kemal ve Sercan Polat'ın, haklarındaki soruşturma ile ilgili detaylı bir açıklama yapması ve suç duyurusunda bulunması bekleniyor. Konuyla ilgili gelişmeler yakından takip ediliyor.

Gelişmeler:

• İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu'nun avukatları hakkında soruşturma başlatıldı.
• Avukatlar, iddialar üzerine suç duyurusunda bulunacaklar.

Fenerbahçe, Trendyol Süper Lig'in 36. haftasında Eyüpspor'u ağırlıyor. Şampiyonluk yarışında kritik bir öneme sahip olan bu karşılaşma, sarı-lacivertliler için mutlak galibiyet parolasıyla oynanıyor. Maçın başlama düdüğüyle birlikte heyecan dorukta. Fenerbahçe'nin ilk dakikalardaki baskısı dikkat çekiyor. Özellikle kanatlardan geliştirdiği ataklarla Eyüpspor kalesini yokluyor.

Eyüpspor ise, savunmada direnç göstererek ani kontra ataklarla gol arayışında. Orta sahada topa sahip olma mücadelesi kıyasıya devam ediyor. Fenerbahçe'nin tecrübeli oyuncuları, oyunun kontrolünü elinde tutmaya çalışırken, genç yetenekler de skora katkı sağlamak için ellerinden geleni yapıyor.

Maçın ilerleyen dakikalarında Fenerbahçe, baskısını artırarak gol arayışlarını sürdürüyor. Tribünlerdeki coşku da futbolcuları motive ediyor. Eyüpspor ise, savunma güvenliğini ön planda tutarak, skoru koruma ve kontra ataklarla sürpriz yapma hedefinde. Karşılaşmanın son düdüğüne kadar heyecan ve tempo düşmüyor.

Fenerbahçe'nin şampiyonluk yolundaki bu kritik maçında neler olacağını hep birlikte canlı olarak takip ediyoruz. Tüm detaylar ve gelişmeler anında burada olacak.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) Sözcüsü Murat Ongun, Beyaz TV sunucusu Tahir Sarıkaya'nın İBB'deki işten çıkarmalarla ilgili iddialarına sosyal medya üzerinden yanıt verdi. Sarıkaya, İBB'de işten çıkarılan bazı kişilerin örgüt bağlantılı olduğunu iddia etmişti.

Murat Ongun, Sarıkaya'nın iddialarına cevaben, İBB'nin işten çıkardığı kişilerin listesini ve bu kişilerin hangi gerekçelerle işten çıkarıldığını kamuoyu ile paylaşacağını belirtti. Ongun, paylaşımında şu ifadelere yer verdi: 'Beyaz TV sunucusu Tahir Sarıkaya, İBB’de işten çıkarılanlardan bazılarının örgütlerle bağlantılı olduğunu iddia etmiş. Doğrudur, biz de biliyoruz. Kurumlara gönderdiğimiz yazıların cevabı geldiğinde bunları da kamuoyu ile paylaşırsın Tahir!'

Ongun'un bu yanıtı, sosyal medyada geniş yankı buldu. Birçok kullanıcı, Ongun'un paylaşımını desteklerken, bazı kullanıcılar ise İBB'nin işten çıkarmalarla ilgili daha şeffaf olması gerektiğini savundu.

Olayın ardından Tahir Sarıkaya'dan henüz bir açıklama gelmedi.

Astrolojiye göre bazı kadın burçları, olayları ve duyguları diğerlerine göre daha yoğun yaşamaktadır. Bu burçlar, karşılaştıkları durumları derinlemesine düşünerek, her şeyi kafalarına takma eğilimindedirler. İşte o burçlar:

• Yengeç Burcu: Yengeç burcu kadınları, duygusal zekaları yüksek ve hassas yapılarıyla bilinirler. Sevdikleri insanlara karşı koruyucu ve şefkatlidirler. Ancak bu hassasiyetleri, olumsuz olaylardan kolayca etkilenmelerine ve her şeyi içselleştirmelerine neden olabilir. Geçmişte yaşanan olayları unutmakta zorlanırlar ve sürekli olarak geçmişe takılı kalabilirler.
• Başak Burcu: Başak burcu kadınları, detaycı ve mükemmeliyetçi yapılarıyla öne çıkarlar. Her şeyin kusursuz olmasını isterler ve bu nedenle sürekli olarak kendilerini ve çevrelerini eleştirirler. Hata yapmaktan korkarlar ve bu korku, onların sürekli endişelenmelerine yol açar. Küçük sorunları bile büyütebilir ve kafalarında sürekli senaryolar kurabilirler.
• Akrep Burcu: Akrep burcu kadınları, tutkulu ve kararlı yapılarıyla bilinirler. Ancak bu tutkuları, kıskançlık ve şüphecilik gibi olumsuz duygulara da yol açabilir. Sevdikleri insanlara karşı aşırı sahiplenici olabilirler ve onların davranışlarını sürekli olarak sorgulayabilirler. Güvenmekte zorlanırlar ve bu durum, onların ilişkilerinde sorunlar yaşamalarına neden olabilir.
• Balık Burcu: Balık burcu kadınları, hayalperest ve duygusal yapılarıyla öne çıkarlar. Empati yetenekleri çok gelişmiştir ve başkalarının acılarını derinden hissederler. Bu durum, onların kolayca üzülmelerine ve her şeyi kişisel algılamalarına neden olabilir. Kendilerini değersiz hissedebilirler ve sürekli olarak onaylanma ihtiyacı duyabilirler. Gerçeklerden kaçma eğilimleri, sorunlarla yüzleşmelerini zorlaştırabilir.

15 Mayıs 2025 Pazar günü Türkiye ve çevresinde meydana gelen son depremler, Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı (AFAD) ve Kandilli Rasathanesi tarafından kaydedilmektedir. Vatandaşlar, gün içinde yaşanan sarsıntıların nerede, ne zaman ve kaç büyüklüğünde olduğunu merak ediyor. İşte, 15 Mayıs 2025 Pazar gününe ait son depremler listesi:

AFAD Verilerine Göre Son Depremler:

• AFAD'ın resmi internet sitesi ve sosyal medya hesapları üzerinden güncel deprem bilgileri takip edilebilir.
• AFAD, depremlerin merkez üssü, derinliği, büyüklüğü ve saatini detaylı olarak açıklamaktadır.

Kandilli Rasathanesi Verilerine Göre Son Depremler:

• Kandilli Rasathanesi de Türkiye ve çevresinde meydana gelen depremleri anlık olarak kaydetmektedir.
• Kandilli Rasathanesi'nin internet sitesi üzerinden son depremlerin listesine ulaşılabilir.

Deprem Öncesi ve Sonrasında Yapılması Gerekenler:

1. Deprem çantası hazırlamak, deprem öncesinde alınması gereken önemli bir önlemdir.
2. Deprem sırasında sakin kalmak ve güvenli bir yerdeProtection çömelmek önemlidir.
3. Deprem sonrasında hasar tespiti yapmak ve yetkililere bildirmek gereklidir.

Haberin devamında, gün içinde meydana gelen önemli depremlerin detaylı bilgileri, AFAD ve Kandilli Rasathanesi'nin güncel verileriyle birlikte sunulacaktır.

Ünlü oyuncu Jessica Alba, ekranlardan uzaklaşarak spor dünyasına adım attı ve basketbol takımı alarak adından söz ettirmeye başladı. Alba, bir dönem oyunculuk kariyerine ara vererek girişimciliğe yönelmiş ve The Honest Company isimli başarılı bir şirket kurmuştu. Şimdi ise, spor alanındaki yatırımlarıyla dikkat çekiyor.

Alba'nın basketbol dünyasına girişi, sadece bir hobi veya yatırım aracı olarak görülmüyor. Kendisi, bu alanda ciddi hedefleri olduğunu ve basketbolun gelişimine katkıda bulunmak istediğini belirtiyor. Takımını satın alarak, hem sporun içinde aktif rol oynamayı hem de genç yetenekleri keşfederek onlara destek olmayı amaçlıyor.

Jessica Alba'nın bu yeni girişimi, sadece spor dünyasında değil, iş dünyasında da büyük yankı uyandırdı. Birçok kişi, Alba'nın bu cesur adımını takdirle karşılıyor ve onun liderliğindeki takımın neler başaracağını merakla bekliyor.

Basketbol dünyasına girmesiyle birlikte Alba'nın serveti de katlanarak arttı. Takımının değerlenmesi ve sponsorluk anlaşmaları sayesinde, Alba artık basketbolun milyarder kraliçesi olarak anılıyor.

Jessica Alba'nın bu başarısı, sadece kendi kariyeri için değil, aynı zamanda kadınların spor ve iş dünyasındaki potansiyelini göstermesi açısından da büyük önem taşıyor. Alba, genç kadınlara ilham kaynağı oluyor ve onlara hayallerinin peşinden gitmeleri için cesaret veriyor.

Alba, takımının sadece sportif başarılarıyla değil, aynı zamanda sosyal sorumluluk projeleriyle de adından söz ettirmesini hedefliyor. Takımı aracılığıyla, gençlerin eğitimine ve gelişimine katkıda bulunmayı planlıyor.

Sonuç olarak, Jessica Alba'nın ekranları bırakıp basketbol dünyasına adım atması, sadece bir kariyer değişikliği değil, aynı zamanda bir vizyonun ve liderlik örneğinin de göstergesi. Alba, basketbolun milyarder kraliçesi olarak, hem spor dünyasında hem de iş dünyasında adından söz ettirmeye devam edecek.

Ünlü oyuncu Sydney Sweeney, son filmi 'Immaculate'in Meksika galasında kırmızı halıda beklenmedik bir arı saldırısıyla karşı karşıya kaldı. Güzel yıldızın yaşadığı panik, kameralara yansıdı ve sosyal medyada geniş yankı uyandırdı.

Galada hayranlarıyla buluşmak için poz veren Sweeney, bir anda üzerine doğru gelen arıyı fark edince büyük bir korku yaşadı. Panik halinde ne yapacağını şaşıran oyuncuya, rol arkadaşları Alvaro Morte ve Michael Mohan hemen yardım etti. Morte ve Mohan, arıyı uzaklaştırmak için çabalarken, Sweeney'nin yaşadığı korku dolu anlar objektiflere yansıdı.

Sosyal medyada paylaşılan görüntülerde, Sweeney'nin arıyı fark ettiği andaki şaşkınlığı ve korkusu net bir şekilde görülüyor. Rol arkadaşlarının yardımıyla durumun üstesinden gelen oyuncu, daha sonra hayranlarıyla fotoğraf çektirmeye ve galaya devam etti.

Sosyal medya kullanıcıları, olaya farklı yorumlar getirdi. Bazıları Sweeney'nin korkusunu abartılı bulurken, bazıları da arı fobisinin ne kadar yaygın olduğuna dikkat çekti. Birçok kullanıcı ise rol arkadaşlarının Sweeney'ye yardım etme şeklini takdir etti.

Kırmızı halıda yaşanan bu beklenmedik arı paniği, galaya damgasını vurdu ve uzun süre sosyal medyada konuşulmaya devam etti.

A Milli Futbol Takımı, EURO 2024 hazırlıkları kapsamında Karadağ ile karşılaştığı hazırlık maçında 2-2 berabere kaldı. Milliler, Atatürk Olimpiyat Stadı'nda oynanan mücadelede rakibiyle yenişemedi.

Karadağ, 7. dakikada Osmanovic'in golüyle 1-0 öne geçti. Türkiye, 43. dakikada Bardhi'nin kendi kalesine attığı golle eşitliği sağladı. İlk yarı 1-1 sona erdi.

İkinci yarıda, 59. dakikada Krstovic'in golüyle Karadağ bir kez daha öne geçti: 1-2. Milli Takım, 90+4. dakikada penaltıdan Cengiz Ünder'in golüyle skoru 2-2'ye getirdi ve maç bu skorla tamamlandı.

Maçtan Önemli Anlar:

• 7. dakikada Karadağ, Osmanovic'in golüyle öne geçti.
• 43. dakikada Bardhi'nin kendi kalesine attığı golle Türkiye eşitliği sağladı.
• 59. dakikada Krstovic'in golüyle Karadağ tekrar öne geçti.
• 90+4. dakikada Cengiz Ünder'in penaltı golüyle Türkiye beraberliği yakaladı.

Milliler, bu maçla EURO 2024 hazırlıklarına devam etti.