Cilt kanseri, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunudur. Ancak basit önlemler alarak bu hastalıktan korunmak mümkündür. Uzmanlar, güneşin zararlı etkilerinden korunmanın ve düzenli cilt kontrolünün önemini vurguluyor.
Cilt kanseri, tüm dünyada olduğu gibi Türkiye'de de en sık görülen kanser türlerinden biridir. Ancak erken teşhis ve doğru korunma yöntemleriyle bu hastalıktan korunmak veya tedavi olmak mümkündür.
Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunma:
- Güneş Kremi Kullanımı: Dışarı çıkmadan en az 20 dakika önce, güneşin zararlı ışınlarından korunmak için geniş spektrumlu (UVA ve UVB koruması olan) ve en az 30 faktörlü bir güneş kremi kullanmak gereklidir. Güneş kremi, her iki saatte bir ve özellikle yüzme veya terleme sonrası yenilenmelidir.
- Güneşin En Yoğun Olduğu Saatlerden Kaçınma: Güneşin en yoğun olduğu 10:00-16:00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarıda bulunmamak önemlidir. Eğer bu saatlerde dışarıda bulunmak gerekiyorsa, şapka, güneş gözlüğü ve koruyucu giysilerle cildi korumak önemlidir.
- Koruyucu Giysiler: Uzun kollu giysiler, şapka ve güneş gözlüğü kullanarak cildi güneşin zararlı etkilerinden korumak mümkündür. Özellikle açık renkli ve sıkı dokunmuş kumaşlar tercih edilmelidir.
Düzenli Cilt Kontrolü:
- Ciltte yeni oluşan veya değişen benlerin düzenli olarak kontrol edilmesi, cilt kanserinin erken teşhisi için hayati önem taşır.
- Kişinin kendi kendine yapacağı aylık cilt muayenesi ve yılda bir kez dermatolog tarafından yapılacak cilt muayenesi, cilt kanserinin erken evrede yakalanmasına yardımcı olabilir.
Risk Faktörleri ve Önlemler:
- Açık tenli, renkli gözlü ve kızıl saçlı kişiler cilt kanseri açısından daha yüksek risk taşırlar. Bu kişilerin güneşten korunmaya daha fazla özen göstermesi gerekmektedir.
- Ailede cilt kanseri öyküsü olan kişilerin de düzenli olarak cilt kontrolü yaptırması önemlidir.
Cilt Kanserinin Belirtileri:
- Ciltte yeni oluşan veya büyüyen benler
- Mevcut benlerde renk, şekil veya büyüklük değişiklikleri
- Kaşıntılı, kanayan veya kabuklanan yaralar
- İyileşmeyen veya uzun süre devam eden cilt lezyonları
Bu belirtilerden herhangi birinin görülmesi durumunda vakit kaybetmeden bir dermatoloğa başvurmak gereklidir.
Cilt kanserinden korunmak için alınacak basit önlemler ve düzenli cilt kontrolleri ile sağlıklı bir yaşam sürdürmek mümkündür. Unutmayın, erken teşhis hayat kurtarır.