Kardiyoloji uzmanları, aşırı sıcakların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, özellikle kalp yetmezliği ve tansiyon sorunları olanların dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.

Kardiyoloji uzmanları, aşırı sıcak havaların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekiyor. Yüksek sıcaklıkların kalp yetmezliği ve tansiyon sorunlarını tetikleyebileceği belirtiliyor.
Aşırı sıcakların kalp üzerindeki etkileri:
- Kalp yükünün artması: Sıcak havalarda vücut ısısını dengelemek için kalp daha hızlı ve daha güçlü çalışır. Bu durum, özellikle kalp rahatsızlığı olan kişilerde kalbin yükünü artırır.
- Dehidratasyon: Terleme yoluyla sıvı kaybı, kanın koyulaşmasına ve kalbin daha fazla çalışmasına neden olur.
- Damar genişlemesi: Sıcak havalarda damarlar genişler, bu da tansiyonun düşmesine ve baş dönmesine neden olabilir.
Kalp yetmezliği olanlar için riskler:
Kalp yetmezliği olan kişilerde, kalbin pompalama gücü zaten azalmıştır. Aşırı sıcaklar, kalbin yükünü daha da artırarak kalp yetmezliği belirtilerinin kötüleşmesine neden olabilir. Bu belirtiler arasında nefes darlığı, ayak ve bacaklarda şişme ve yorgunluk yer alır.
Tansiyon sorunları olanlar için riskler:
Yüksek tansiyonu olan kişilerde, sıcak havalarda damarların genişlemesi tansiyonun düşmesine neden olabilir. Düşük tansiyon, baş dönmesi, sersemlik ve hatta bayılmaya yol açabilir. Düşük tansiyonu olan kişilerde ise durum daha da kötüleşebilir.
Korunma yolları:
- Bol sıvı tüketin: Günde en az 2-2.5 litre su için.
- Ağır egzersizlerden kaçının: Sıcak havalarda egzersiz yapmaktan kaçının veya sabah erken saatlerde veya akşam geç saatlerde yapın.
- Güneşten korunun: Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının. Şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
- Serin ortamlarda bulunun: Klimalı ortamlarda veya serin yerlerde vakit geçirin.
- İlaçlarınızı düzenli kullanın: Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanın.
- Belirtileri takip edin: Kalp yetmezliği veya tansiyon sorunlarınız varsa, belirtilerinizi yakından takip edin ve kötüleşme durumunda doktorunuza başvurun.